孕期體重都長到哪了？真不是孕媽吃得多

曉燕懷孕後體重是蹭蹭往上漲，本來身材就不算苗條，孕期又大吃大喝的進補，產前體重更是達到了將近140斤。曉燕在論壇上看到別的孕媽分娩後能迅速減輕20斤，這讓她心動不已：要是減掉20斤，那不就跟孕前差不多重了嘛！為此曉燕對分娩充滿了期待。

其實呀，確實有個別寶媽在分娩後體重能減輕20斤左右，但大多數寶媽只能減輕10斤左右，其中包括：

胎兒重量：約為6~8斤；

胎盤重量：正常情況下，足月時胎盤重量為胎兒重量的六分之一，也就是1~2斤；

血液及羊水重量：分娩後胎盤脫落，子宮內會形成一個傷口，造成出血，這是正常的，並不會對身體造成傷害。產後流失的血液及羊水重量約為2斤。

所以產後孕媽減輕的體重約為10斤左右。那麼孕期增長的其它重量都去哪了？該不會都長肉上了吧？

正常情況下，孕期體重增長在25斤左右，孕早、中、期增長速度各不相同。孕期體重增長通常是如下分不的，可不都是因為孕媽吃得多，長肉上了：

胎兒：通常足月時，胎兒重量在6~8斤；

乳房：懷孕後乳房開始脹痛，且變大，重量增加約為2斤；

子宮及羊水：懷孕後子宮肌肉層會迅速增長，加上羊水的重量，為3~4斤；

體液組織：3~4斤；

血液：身體血液增加2~3斤；

脂肪：孕期不斷的進補，總有一些會長到自己肉上，也是在為哺乳做準備，通常是6~7斤。

孕期合理控制體重很重要，有些人覺得自己吃得多、肚子大，就代表胎兒發育的好，其實未必，也可能是肚子上脂肪增加所致。孕期避免大吃大喝、盲目進補，將體重控制在合理範圍內，不及產後容易瘦下去，對胎兒發育也有益。

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