搓頭防白髮，搓手能美容，搓腳變長壽！今天你搓了嗎？

不知道大家有沒有發現，很多老年人都喜歡搓搓手或者是搓搓頭，大家不要笑，這其實是非常健康的舉動。因為我們的身體各個部位都有一些神經組織，刺激會對身體有利。今天我們就來跟大家分享一下，怎樣搓更健康，不僅適用於老人哦！

搓搓頭

經常搓頭可以預防白髮。因為搓頭可以加速毛囊局部的血液循環，是毛囊乳頭得到充足的血液供應，改善毛球部的色素細胞營養，增強細胞的活性，加快分裂有利於分泌黑色素，減少白髮的增長！

搓搓臉

經常搓臉可以減少皺紋。隨著年齡的增長，我們的面部狀況會出現一些變化，皺紋就是最明顯的特徵。但是經常搓臉可以促進臉部的血液循環，使面部的皮膚得到更多的營養供應；而且搓臉還可以刺激臉部的穴位，在一定程度上可以延緩衰老。

搓搓鼻子

有鼻炎患者的朋友可以多搓搓鼻子，因為這樣可以有效的緩解鼻炎的癥狀。尤其是經常搓搓鼻翼，可以改善鼻黏膜的血液循環，有助於緩解鼻塞、打噴嚏等慢性鼻炎的癥狀。

搓搓耳朵

經常搓搓耳朵可以預防上火。中醫有術語「郁而發熱」，說的就是心情鬱悶導致的身體氣淤不暢，從而使身體各個器官功能紊亂，導致上火。但是，經常搓搓耳廓，直到耳朵發燒為止，可以有效預防上火。

搓搓腰

經常搓搓腰可以讓身體更筆直，而且還能預防風寒和緩解腰痛。可以將雙手握拳抵住腰窩，然後呈旋轉式按摩；或者是將兩手搓熱，用手心按摩。

搓搓手

我們的手上有很多重要的穴位，不同的穴位對應著不同的身體器官，經常搓搓手來刺激手上的穴位，可以有效的調節身體各個器官的機能，而且還能起到美容的功效。

搓搓腳

經常搓腳可以助長壽哦！由於腳在人體的最下端，得到的營養遠不及其他部位，因此容易衰老。但是，經常搓搓腳心，可以促進腳部的血液循環，還可以預防疾病。

老年人搓搓健康長壽，年輕人搓搓活力永久！今天你搓了嗎？

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