女人月經量少，這3種食物能少吃就少吃，吃多了容易引起提前閉經

最新 06-27

女性月經是否正常，不僅僅是看周期，還要看月經量的多少，月經量過多、過少都是不正常的。很多女性會對月經推遲、痛經等感到焦慮，但是月經量少這點卻不去重視。月經量少屬於一種嚴重的月經不調癥狀，有些女性來一次月經，量少到兩天就結束了，一包衛生巾都用不完。這是一件很可怕的事情，該癥狀發生於青春期和育齡期者可發展為閉經，發生於更年期者則往往進入絕經。

從中醫的角度，月經量少也跟女性的個人體質有一定關係，有些女性由於先天的氣血不足，或者腎虛的原因，也有可能導致月經量少，而此種類型的月經量少，只要進行及時正確的調理，能起到較明顯的改善月經的作用。女人月經量少，這3種食物能少吃就少吃，吃多容易引起提前閉經

1、冷飲

寒冷刺激引起月經過少甚至閉經。起居無度據研究，婦女經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少甚至閉經，因此，婦女日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。

2、油炸食物

月經量少的女人，吃多了油炸食物，是真的會傷卵巢的，這一點了不能大意了！因為食物油炸過後，其營養上會有特別大的流失，而且維生素等也就很容易被破壞。長期吃油炸的食物，會讓體內的油脂過多，積累過多的毒素等，從而不利用卵巢的滋養啦，從而會讓自己來月經的時候，經量變得更加少了，造成閉經！

3、辛辣食物

不用多說，來月經不管是不是正常都不要吃太多的辛辣食物，以免影響月經的正常，量少的女性更應該在月經期絕對禁止吃辣了，以免刺激到了月經，導致月經直接暫停了，污血排布出來，影響我們的身體健康了。

以上3種食物，月經量少的女性要注意少吃哦，能不吃就不吃。那麼平時吃什麼東西好呢？下面小編就介紹幾種對改善月經量少的食療方。

當歸煮蛋

月經過少也不可以忽視，否則可能會導致閉經。一旦閉經；就不能再生育了。對於這種患者，可以服用當歸煮蛋。每次取9克當歸加水煎汁，然後用紗布將葯汁中的藥渣濾去，在葯汁裡面打入兩個雞蛋，繼續在火上煮一小會兒，然後蓋上蓋兒燜。等雞蛋燜成荷包蛋，再加入50克紅糖調味。之後吃蛋喝汁，注意一定要等到月經乾淨了以後再吃。