寶貝計劃丨子宮內膜薄？這樣備孕最有效！

原標題：寶貝計劃丨子宮內膜薄？這樣備孕最有效！

隨著年齡的增加，子宮內膜會逐漸變薄。這也是年紀越大越不容易懷孕的原因之一，那麼子宮內膜薄的女性該如何備孕呢？

哪些因素會讓子宮內膜變薄

流產/墮胎

墮胎和自然流產是被人廣泛認知的子宮內膜變薄的原因。人流刮宮，多次葯流或人流動作過重都可能引起子宮內膜薄。子宮內膜分為緻密層、海綿層和基底層3層。前面兩者隨著月經期會變化，而基底層不會，若手術時導致基底層受損，後果更嚴重。

內分泌失調

子宮內膜是周期性的增加和脫離，這中間激素起了很大作用，內分泌嚴重失調使子宮內膜周期性變化紊亂。

子宮發育畸形

子宮發育畸形也是子宮內膜變薄的一個原因，但是長期以來一直被人們忽視，臨床上有的患者的子宮造影，已經不是倒梨形了，甚至是細長條。

子宮內膜薄對備孕的影響

內膜薄對懷孕是有影響的，且影響大。一般情況下，正常月經周期子宮內膜厚度隨激子宮素周期性變化。但子宮內膜過薄，出現內分泌失調，影響排卵等，都可造成不孕的發生。

子宮內膜是胚胎著床來做準備，如果女性朋友子宮內膜過薄，導致胚胎無法著床，從而引發女性發生流產，嚴重影響女性朋友的懷孕。

子宮內膜是寶寶吸收營養的關鍵，如果子宮內膜太過於薄的話就會使胚胎營養不良甚至更嚴重的影響，很容易就會導致女性胚胎營養不良，也會導致流產。

子宮內膜薄的女性備孕吃什麼

1、子宮內膜薄的女性一般要以豆類、穀類和薯類的食物為主，而一些肥膩的食物還是要少吃。核桃和大棗可以多吃，桂圓比較益氣養血。黃豆和黑豆類的豆製品也要多吃，大豆含有天然的雌激素，叫做大豆異黃酮，能有效的為女性補充雌激素，沒有什麼副作用，作用溫和。

2、黑色的食物，比如黑豆，黑米和黑芝麻等，黑米能夠補腎，其中含有的氨基酸和蛋白質等很多微量元素都對女性身體有好處。女性朋友在平常可以多吃一些含有天然雌激素的食物。

3、羊肉，烏雞等肉類也是對子宮內膜有很大的好處。

4、阿膠，有一部分子宮內膜薄是因為病人血虛導致的，病人會有臉色發白，頭暈眼花，失眠多夢等情況，阿膠具有補陰潤燥，養血調血的作用，可以改善子宮的血液運行，但是在經期和妊娠後就不要食用了。

5、山藥，對人體脾，肺還有腎都有很好的作用，可以調節氣血，有利於人體營養的吸收，補充腎氣。

子宮內膜薄的治療方法

1、使用激素促進子宮內膜的增殖。

2、使用抗生素治療子宮內的炎症，然後進行時機受孕法。

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