肝好不好？中醫簡單看看這裡就知道！每天堅持喝1種水，就能養肝

肝臟是人體重要的排毒器官，經常喝酒的人尤其要注意這裡，避免酒精肝和肝硬化等問題出現，這裡如果不好，容易導致內分泌失調，身體也會對我們進行預示。肝好不好？中醫簡單看看這裡就知道！每天堅持喝1種水，就能養肝，讓我們看看這些信號是什麼吧。

一、肝好不好？中醫看手就能知道。

1.看指甲

正常情況下，指甲是比較光澤的，是淡淡的紅色。而中醫認為：肝其華在爪，所以當其排毒負擔過大，那麼在指甲上也會有所反映，往往會出現凹凸不平的紋路，且指甲容易斷落，就要注意是不是肝血不足了。如果是顏色變得蒼白，那就更加嚴重了，需要儘快去醫院就診。

2.看手指

看這裡，主要是看有沒有浮腫的現象，如果有，平常就要多留一個心眼，看是不是經常這樣，如果是，那就最好去醫院檢查一下肝了。

3.看手背

如果上面的青筋突出，且非常明顯，那代表肝火比較旺盛，這樣的人脾氣也比較暴躁，需要有所注意。

4.看手掌

這個地方也非常重要，看無名指至手心部位，如果這個地方脂肪比較厚，且凸起，可能會有脂肪肝。如果掌心有紅色斑點，這代表肝臟受損。

二、堅持喝一種水

可以去大藥房買這些散裝中藥泡水喝，價格也比較便宜，分別是決明子、蒲公英、枸杞、紅棗。決明子能夠輔助清肝火，去肝毒。蒲公英具有消炎殺菌的作用，可以起到預防和調理肝臟炎症的作用。枸杞能夠促進肝細胞的修復，清肝利膽。紅棗能調節人體血清蛋白，從而達到保肝排毒的功效。除此之外可以根據自身情況，加入少量的西洋參、金銀花、甘草。西洋參可以提氣，金銀花可以清熱解毒，甘草可以補脾益氣。

在平常生活中也要加強對身體的鍛煉，這樣有利於促進血液循環，增強身體排毒功效。還有一個養肝小方法，就是需要堅持每天踮腳10分鐘，可以促進血液循環，增強細胞供養能力，也能很好瘦腿哦。

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