痔瘡反覆不愈別著急，每天按此法即可緩和痔瘡頑疾，解決便秘問題

俗話說「十人九痔」，痔瘡已經成為當下人難以啟齒的痛，特別是對於這種隱疾，很多人都不好意思去醫院進行正規的治療，只是根據自身的癥狀買一些藥物自己進行塗抹，但很多時候並沒有達到對症，所以也難以取得很好的治療效果。

其實，痔瘡的發生多與便秘、過食辛辣刺激食物、久瀉、久坐、久蹲等不良的生活習慣密切相關。而且，內痔的早期並沒有很明顯的癥狀，當出現便血、內痔脫出、肛門處痛癢難忍時才被重視。這些因素都對痔瘡的治療造成很大的阻礙。想要治癒痔瘡這種頑疾，我們可以從下面這些方面入手。

飲食養生

對於一般的痔瘡患者，可以採用合理調配飲食，改善胃腸功能，養成定時排便的習慣等方面入手。日常飲食中可多選用蔬菜、水果、豆類等含維生素和纖維素較多的飲食，少食含辛辣、刺激性的食物，如辣椒、芥末、生薑等。

穴位養生

穴位治療的目的就是促進肛門周圍的血液循環，調整消化機能，從而促使排便順暢。下面我們將要看到的穴位就可達到這些功效。

1、孔最穴

孔最穴隸屬於手太陰肺經，是和大腸經互為表裡的。該穴可宣通肺經氣血，故可以有效地調節大腸氣血，使之通達，起到很好的開瘀通竅的作用，是治療痔瘡的一味大葯。孔最位於前臂掌面橈側，尺澤與太淵連線上，腕橫紋上7寸處。

刺激穴位時可採取點按的方式，將拇指的指腹按在穴位處，逐漸用力深按，保持2-3秒後鬆開，休息3秒後再按，一按一松為一個循環，持續3-5分鐘。也可以採用按揉的方式，將拇指指腹放在孔最穴的位置，然後以穴位為中心，保持一定的力度選擇按揉，每次按揉3-5分鐘，以皮膚表面發熱發脹為宜。

2、長強穴

從意思上看，該穴是一個使身體強壯、長生的穴位，也是一個治療痔瘡的特效穴位。如果能與百會穴同時按壓，對脫肛的治療效果更好。該穴位於尾巴骨尖端與肛門的中點處。刺激長強穴可採用與孔最穴同樣的方式。

此外，常進行運動能夠調和身體氣血，促進腸胃蠕動，改善盆腔充血，防止大便秘結，從而達到預防痔瘡的目的。給大家推薦一種運動方法，經常運用可以改善痔靜脈迴流，對於痔瘡的預防和治療均有很好的效果。

仰卧，雙腿支撐起臀部，有意識的向上收縮肛門，每天早起和臨睡前各1次，每次做50下即可。這種方法有運化肛周淤血，鍛煉肛門內、外括約肌以及升提中氣的作用，所以用來治療痔瘡效果甚好。

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