堅持吃這6種「鹼性食物」，燃燒脂肪，瘦腹刮油，沒有大肚腩！
減肥除了運動，飲食也是非常重要的，只要吃得對，就能「燃脂」，就能「刮油」，我們的日常生活中就有著很多的「刮油」食物，這些食物刮油的同時，還能幫你排除體內的毒素，讓你身材好，皮膚也好，一抓一把肉的大肚囊，也會悄悄瘦下來。
不論男女身體胖其實有很多的原因，不光是因為吃得多，有些人吃的很少，但是還是胖，其實就是因為體內的酸性體質在作祟，我們要改善身體的體質，讓我們身體里酸鹼平衡，每天吃一點鹼性食物，自然就會讓大肚囊悄悄瘦下來！
1.檸檬
檸檬裡面富含豐富的果酸成分，它可以幫助我們吸收身體的油脂，加速身體的消化，通過加速排便的方式來促進達到減肥的效果。
2.海帶
海帶含有豐富的水溶性食物纖維，可以增強飽腹感，防止食用過量。還可以提高代謝的速度，幫助腸胃活動，使得食物快速的通過腸道，防止食物被吸收，並且廢物排出體外的時候還會帶出腸道壁上多餘的脂肪和毒素。
3.胡蘿蔔
胡蘿蔔是一種營養豐富的家常蔬菜，被稱為「小人蔘」。胡蘿蔔的熱量比較低，非常適合在減肥的時候食用。而且胡蘿蔔營養豐富均衡，還有不錯的飽腹感，是水分和纖維含量較高的蔬菜。
4.燕麥
燕麥含有豐富的膳食纖維，它能讓人產生飽腹感，幫助你減少能量物質的攝取，減緩食慾，同時又能增加你的腸胃蠕動，消化液的分泌，促進脂肪溶解，從而達到瘦身減大肚囊的目的。
5.黃瓜
黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體的新陳代謝。黃瓜富含蛋白質、醣類、維生素、胡蘿蔔素等營養成分，同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分，是難得的排毒減脂肪的生活好食品。
6.山楂
山楂能助消化，同時山楂還具有降血脂的作用，因此常吃就可起到降脂減肥保持正常的身材的作用。山楂中含有豐富的氨基酸，對於肥胖者來說可以消除體內的多餘脂肪，天天堅持飲用可以改善體型，使得體內的油脂走了，體重也會慢慢的減小，是非常天然的飲品，讓你夏天喝的更安心。
減肥說難不難，說易不易，只要做到五個字：少吃多運動。因此想要減肥，「鹼性食物」要堅持吃，燃脂瘦腹又刮油，大肚囊悄悄瘦下來，你也可以美出門！
