女人40還不保養就遲了！常吃4種食物，補充膠原蛋白肌膚很水嫩

奔四的女人別不捨得保養，常吃4種食物，補充膠原蛋白肌膚更水嫩！桃膠具有豐富的膠原蛋白，能起清熱解毒，滋陰潤肺，養顏美白，清脂減肥，潤腸排毒的功效。

阿膠糕不單單是很好的美容養顏食品，而且常吃還能調理女性身體。奔三奔四的女人適當的服用阿膠不僅可以滋陰補血，而且對保持容顏、身心健康都有一定裨益。

黑芝麻核桃黑豆粉的維生素E含量也是非常豐富，具有滋潤皮膚，延緩衰老的作用，還可以補充膠原蛋白哦！

桑葚可以使我們皮膚的血液供應變得更好，肌膚更加有營養，同時也可以讓皮膚更加的白嫩以及頭髮更黑，還能延緩衰老。

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