腎不好的男人，這五樣食物不能碰，如果你經常就要開始戒口了！

男人一般都是家庭中的頂樑柱，在世人的眼裡，男人頂天立地，是鐵打一般的漢子。不過，男人也有脆弱的時候，特別是長期在外打拚應酬，身體很容易出問題，因此，男人要學會關愛自己，腎臟不好時，要盡量少吃這5種食物，做好3件事，腎臟一天比一天好。

高氟食物 常常喝濃茶等高氟食物會對腎臟造成很大的傷害。氟的代謝主要靠腎臟，當體內的氟攝入過多，特別是超過了腎代謝的最大限度時，會讓腎臟不堪重負，長期如此會讓腎臟功能減退。

高蛋白質食物 蛋白質是人體必需的一種營養物質，對維持身體機能的正常運轉有重要作用。但是，如果攝入的蛋白質過量，就會使身體處於超負荷狀態，引起腎臟功能下降。

高蛋白質食物 蛋白質是人體必需的一種營養物質，對維持身體機能的正常運轉有重要作用。但是，如果攝入的蛋白質過量，就會使身體處於超負荷狀態，引起腎臟功能下降。

盲目喝藥酒 很多男性都有泡藥酒補腎的習慣，而且喜歡天天喝兩口。其實，這樣盲目的補腎，反而對腎臟產生傷害。這些藥物都要通過腎臟代謝排出體外，盲目服用補腎葯會加大腎臟的負擔。同時，服用抗菌類以及止痛藥品，要嚴格按說明書規定的劑量，超大劑量也會造成腎臟負擔。

運動型飲料 很多男人特別喜歡吃飲料，常年飲料不離口。不知道大家有沒有注意飲料的配方，各種添加劑多達幾十種。這些大量的添加劑，最後都由腎臟來代謝，使腎臟不堪重負。而且飲料是高酸性食物，長時間飲用會破壞人體的酸鹼平衡，尤其是運動型功能飲料酸性更強，傷害更大。

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