為何古代皇帝大多短命？50歲以下仙逝的佔了八成

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作者：邱沛雲

（武則天）

古代皇帝都掌握著國家最高的權利，皇帝不僅被成千上萬人精心伺候著，而且享受著常人難以企及的榮華富貴，如此富裕的生活條件，為什麼卻大多壽命不長呢？

歷史上活到80歲高齡的只有以下四位皇帝：乾隆（88歲）、梁武帝蕭衍（85歲）、武則天（82歲）、宋高祖趙構（80歲），50歲以下仙逝的佔了80%。

看到這裡，相信大家都猜到比較長壽的她是誰了，沒錯，她就是中國古代唯一的女皇帝——武則天。武則天是中國古代皇帝、皇后中極少數的長壽之人，一直保持著充沛的體力，健康的體魄，直到晚年依然容貌靚麗、耳聰目明、82歲依然齒髮未落。

她的長壽秘訣到底是什麼？和普遍短命的歷代皇帝的壽命又有何不同呢？

（《精忠岳飛》中的宋高宗）

一、為國家大事憂國憂民，夜不能寢，長期處於高負荷的工作狀態中

歷代皇帝在享受最為富貴的奢侈生活的同時，也要承受來自天下的壓力。自登基後，每天發生的重要事情都需要皇帝陛下親自審閱，工作負擔十分巨大。一旦發生天災人禍或者戰爭等等，都使得皇帝心驚肉跳，而這些壓力都是伴隨一輩子的，長此以往，皇帝自然也有著不同於常人的有、心理壓力，久而久之，自然會導致皇帝的壽命難以長久。

而武則天67歲才開始登記，前大半生幾乎都無憂無慮地享受著榮華富貴，真正的壓力其實從67歲登基後才產生，稱帝執政16年的壓力對於其他皇帝來說可謂冰山一角。

（乾隆皇帝）

二，酗酒貪杯，缺乏運動，有損身心健康

歷代皇帝因一生要操控政事，一生只能在紫禁城中生活，幾乎長久不能外出，缺乏運動，心情自然煩悶。加之很多皇帝都酗酒貪杯，甚是損害健康。長久以來，長壽自然難以維持。

而武則天禪修養生的自然療法。《資治通鑒》記載，貞觀23年（公元649年）5月26日，唐太宗李世民遺詔，命武才人出家於感業寺。武則天在唐太宗死後，在感業寺當了5年尼姑。

期間她整天摻禪打坐，修身養性，修鍊出佛家氣功「結跏跌坐」的功法，此功法一有強壯正氣、防病等保健功能，二可以增強抗病能力，祛病除疾，由此使得她延年益壽。加之她還愛好書法，寫得一手好字，由她寫的《升仙太子碑》是我國最早的巾幗書碑。

（梁武帝蕭衍）

該書碑至今仍存放在河南省博物館內。

書法體現了形神共養的統一性。在練習書法時，需要做到指實、掌虛、腕平的動作。在書寫的過程中，指關節隨筆畫運動的同時也帶動其它部位舒緩運動，調節了手臂的肌肉和神經。體現出「搖筋骨、動肢節」的導引養生術之內涵，從而使得古今書法家大多長壽。如柳公權87歲，歐陽詢84歲。明代書法家文徵明壽至89 歲，清代書法家梁同書壽至92歲，現代書法家孫墨佛壽至100歲，舒同93歲，蘇局仙110歲，董壽平94歲，啟功94歲，齊白石93歲，于右任85歲，張大千84歲。

三、過度依賴補腎和長生補品

皇帝掌握著天下第一資源，為長壽、催情計，僱傭方土煉丹，嬴政、李世民、朱厚熜等人就干過這種事情，中國古代的494個皇帝（嬴政至宣統）除了依賴壯葯之外，他們還相信催情食物的存在，葯補和食補兩不誤。

食補之餘，還時不時不忘葯補，但平均年齡卻只有39歲，食補和葯補都只是為了更健康、快樂、長壽，但凡事都有個度，適可而止 ，否則過了那個度卻折了自己的壽就沒後悔葯可以吃了。

用藥過度也是折壽的原因之一。

而武則天不需要葯補和食補，她有著長壽基因，她的母親楊夫人比她還長命，活到90歲，而且武則天還很注重保養。《四時纂要》中有一則記載，是太平公主美容的秘方——烏雞血桃花美膚法。具體操作：陰曆三月採摘桃花，風乾後研末。待七夕那天殺烏雞取血，與桃花末攪拌；塗上臉或者身體，效果相當驚人，據說連續使用幾天後，肌膚水嫩嫩。

另外，她還有兩個很有名的美容秘方，益母草澤面方和常敷面脂。母草澤面方這個房子收錄在明代李時珍的《本草綱目中，用此良藥敷面，有治療膚色黑，祛除面部斑點和皺紋等功效，經常使用肌膚有彈性。常敷面脂這個方子收錄在《外合秘要》中，主要成分是用細辛、葳蕤、黃芪、白附子、山藥、辛夷、川芎、白芷、瓜蔞、木藍皮，加豬油煉成的，用後可使皮膚光潔、祛除保濕。這使得注重保養的武則天80高齡仍然保持著青春般的容貌。

《新唐書》中說她：「雖春秋高，善自塗則，雖左右不悟其衰。」

（益母草）

四、驕奢淫逸，房事頻繁，嚴重透支體力

皇宮後宮佳麗上千，皇帝和后妃房事可謂「夜夜不空過」。如周朝，君主選妃侍寢，以日、月、星、辰來決定；漢代，皇后和一品夫人擁有絕對優先權，九嬪以下輪著來；魏晉時，有個荒淫的晉武帝，是坐羊車選寢妃的；到了唐代，後宮侍寢又恢復了周代的順序，按照月圓月缺來制定。大家最熟悉的莫過於清代，皇帝每天翻牌子，翻到誰是誰。這麼頻繁的夫妻生活，嚴重透支精力，能長命才怪。

而武則天則相反，反而房事使她愉悅血氣足。眾所周知，武則天先後有薛懷義、張昌宗、張易之等年輕英俊且身體健壯、性慾旺盛的男寵，從古代房室養生的角度來看，如果性生活和諧有節、陰陽滋潤，一樣也可以達到養生保健、延年益壽的作用，這也可以從另一個角度揭示她健康長壽的原因。

作者簡介：邱沛雲，筆名夜空靈雨，廣東人，有作品發表於《作家薈》，酷愛文字與烹飪，碼字是一種活法，而烹飪則是人生中一大享受，願餘生既有山河湖海，也有廚房與愛。

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顧問：朱鷹 、鄒開歧

主編：姚小紅

編輯：洪與、鄒舟、楊玲、大煙

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