預防胃癌應該多吃哪五類食物？不起眼的食物讓你遠離胃癌

胃癌是我們的胃部發生了惡性腫瘤，大部分的胃癌和平時的飲食習慣有很大的關係，到目前為止只有通過手術或者化療的方式來緩解胃癌癥狀，其實我們生活中有很多不起眼的食物可以防治胃癌。

預防胃癌應該多吃哪五類食物？

一、大蒜。

大蒜是我們日常生活中常見的一種食材，而且是預防胃癌的首選食物，具有一定的抗癌功效，經常的吃大蒜胃癌發病率就會降低，因為大蒜裡面含有一種特殊物質，能夠更好的降低胃液中的亞硝酸鹽含量，從而減少了亞硝酸胺的合成，能延緩細胞的衰老，具有殺死癌細胞的功效。

二、洋蔥。

到了夏天是洋蔥上市的季節，多吃洋蔥能夠更好的降低胃中亞硝酸鹽的含量，另外洋蔥裡面含有一種櫟皮素的物質，屬於一種天然的抗癌、防癌的物質，經常性的吃胃癌發病率會明顯的降低。

三、菌類食物。

眾所周知菌菇類的食物防癌和抗癌的效果非常的好，主要包括金針菇、木耳、冬菇和香菇，冬菇裡面含有大量的多糖體抗癌率非常的高。黑木耳裡面含有的多糖體具有一定的抗癌物質，菌菇類的食物富含豐富的鈣和粗纖維，有利於促進胃腸的蠕動，提高影響免疫力，對於防癌有顯著的效果。

四、番茄。

番茄就是我們日常生活中所說的西紅柿，裡面含有最多的番茄紅素以及胡蘿蔔素，屬於一種抗氧化劑，特別是番茄紅素能夠中和體內的自由基，對於防治胃炎和消化系統的癌症有著顯著的效果，同時也可以防止前列腺癌和乳腺癌。

五、菜花。

菜花裡面含有大量的微量元素鉬，能夠防止致癌物質亞硝酸胺在身體裡面合成，具有抗癌和防癌的功效。另外裡面含有一種特殊的物質，能夠刺激細胞活動，更好地阻礙了癌細胞的生長和繁殖，多吃菜花可以防治胃癌和食道癌。

溫馨提示

平時飲食方面可以多吃以上五類食物，有效的防止胃癌的發生，另外在生活中也要多了解一些胃癌的常識，多保護我們的胃部，避免暴飲暴食，每天早晨起來可以喝一碗小米粥具有養胃的功效，避免吃辛辣刺激性的食物，定時定量的吃飯，不要為了追求身體的苗條而節食，積極治療各種胃病。

（本文來源於家庭醫生在線 圖片來源於網路）

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