天天洗頭會加劇脫髮？洗頭技巧請了解一下

是不是有很多朋友覺得，我們洗頭，主要是要把頭髮洗乾淨、洗柔順？但是頭皮如果沒有洗乾淨，髮根就會沒精神、油得快，髮根沒精神我們的正面顏值就大大受損，況且還時不時這裡癢下那裡癢下，然後你忍不住手去撓，領子上就落滿雪花片....

有的時候你甚至會明顯感覺到洗頭會增加自己的脫髮量，洗頭這件小事，你有掌握到正確的技巧嗎？

1、洗頭頻率

頭皮與臉皮是同一張皮膚，我們每天都會早晚潔面，但是究竟該幾天洗一次頭呢？其實這個也是因人而異，比如偏油性頭皮應1-2天洗一次，乾性頭皮可以3-4天洗一次。如何鑒別自己是油性還是乾性？洗頭後24小時，用指腹按壓頭皮表面，如果看到明顯的油脂痕迹那麼可以辨別為油性，反之則為乾性。

2、洗髮水的選擇

針對自己的頭皮和發質來選擇單洗單護、不含硅油的產品，油性頭皮不要使用滋潤型洗髮水，乾性頭皮不要使用清潔力度太強的洗髮水，以免加重頭皮缺水缺油的情況；

3、洗頭前的準備

濕發前，用寬齒木梳先梳通頭髮，如果發尾打結，將發尾梳通再從上至下梳理，以免扯傷頭髮引起掉發。

4、水溫

一般來說，洗頭時水溫不宜太低，因為水溫太低，不但去污效果差，而且會使洗過的頭髮無光澤，缺乏飄逸感；也不宜太高，因為太高會導致頭皮過度乾燥，毛囊受損。一般以略高於體溫為宜，可以使用手腕內側皮膚試水溫。

5、洗髮水的塗抹

很多人習慣把洗髮水直接抹在頭髮上，正確的做法是將洗髮水置於掌心揉搓起泡後再抹於發上，和洗面奶的用法類似。

6、指腹洗頭

洗頭時應使用五指指腹輕輕按摩頭皮，然後由髮根洗至發梢，並讓頭髮自然垂下，來回幾次，最後用流動的清水徐徐沖洗，可以避免指甲抓傷頭皮或帶來細菌感染。

7、護髮素的使用

護髮素是幫助閉合毛鱗片的，乾性發質或燙染受損的人最好使用護髮素，否則頭髮會更加毛躁無光。但護髮素只能抹於發尾，不要抹在頭皮上，沖洗不幹凈會堵塞毛孔。短髮可以不用護髮素。

8、乾燥頭髮

建議用干毛巾輕捏濕潤的頭髮，或者輕拍，不要使用揉搓貨擦乾的方式。因為濕發比干發更容易受損，用力擦頭髮很容易造成毛鱗片受損或脫落。因此在濕髮狀態時最好不要用梳子梳頭。

9、吹風機的使用

睡前一定要將頭皮頭髮吹乾，否則容易進濕氣或引起偏頭痛；白天洗完頭吹風，選擇中溫中風，先吹頭皮再吹頭髮，頭髮8成干即可，順著頭髮的生長方向去吹，這樣頭髮才會柔順有光澤。

不要小看洗頭這件事情，因為長年累月洗頭的方式不對，許多人的頭髮看起來毛躁無光，甚至打結掉發，十分影響形象，只要堅持正確的洗頭方式，相信你的頭髮一定會越來越健康喔！

ertert

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