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夏天喝點蜂蜜水有五個好處

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很多朋友都有喝蜂蜜水的好習慣,那麼在夏季,喝蜂蜜水有哪些好處呢?今天就來看看中醫怎麼說。

有效護肝

蜂蜜水可以有效的保護肝臟,給肝臟的新陳代謝帶來能量。對於慢性肝炎患者可以常喝蜂蜜水改善肝功能。

提神醒腦

蜂蜜中的果糖、葡萄糖可以迅速的被人吸收,從而改善血液的流通,在疲倦的時候喝蜂蜜水可以補充體力。在早上可以用一杯溫蜂蜜水代替咖啡,不僅能夠提神還能讓人體攝取蜂蜜中的營養物質,提供所需能量。

改善睡眠質量

蜂蜜中含有葡萄糖、維生素、鈣等等物質,可以緩解緊張的神經,提高睡眠質量。如果睡眠不好不妨在睡前的1-2小時喝一杯溫蜂蜜水。

保護心血管功能

蜂蜜有擴張冠狀動脈和營養心肌的作用,有利於心肌功能的改善,調節血壓。經常服用蜂蜜水可以促進心腦和血管功能。

潤肺止咳

蜂蜜有滋陰潤肺的功能,能在一定程度上止咳,常常被用來輔助治療肺結核,虛弱多病的人可以常常吃蜂蜜。

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