哪些食物不利早餐食用

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現在社會生活節奏快，壓力大，很多人不注重早餐的重要性，生活有很大一部分人不吃或者馬虎應付早餐，其實早餐是三餐中最重要的，下面給大家介紹幾種不可吃的早餐食品。

薯條

它對身體來說絕對是毒藥，特別是那些用土豆泥做的薯條，它基本上是碳水化合物，脂肪和人工食品添加劑的混合物，通常加入添加劑只是為了增強味覺，使薯條更可口。

香腸

由豬油，皮下脂肪和佔總量40%的肉皮製成，而且各種食品添加劑「助肘為虐」幫助它們欺騙我們的眼睛（眼睛食品）。

碳酸飲料

這些飲料只能是讓人喝了以後感覺更渴，而不是一般人認為的止渴，碳酸飲料全都含有大量的糖分，一杯可樂就含有5大勺糖。

含高脂肪的肉

特別是油（油食品）炸食品。先不要說它油不油膩，會不會讓人吃了容易長胖，光是油炸食品裡面的致癌物質，也應該成為你拒絕吃它的理由。

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