夏季來臨，洗澡時忽略的這個細節，會導致生命危險，希望更多人知道

夏季來臨，炎熱的天氣總是讓人覺得渾身難受，再加上出汗導致身上總是黏糊糊的。這個時候，去接一桶冷水，從頭上澆了下來，或者洗個冷水澡，瞬間就會感到涼快了不少。

但是大家往往會忽略，突然的冷刺激不僅僅會造成血管收縮，導致血壓升高，有時甚至會導致冠狀動脈的嚴重痙攣，斑塊破裂，血栓形成，造成急性心肌梗死，危及生命。

為了避免發生這種悲劇，不是說完全不能用冷水洗澡，不能喝冰水，我們還是要掌握正確的方法，來規避風險。如果習慣夏天洗冷水澡，最好遵循漸進的原則，給身體一個適應冷熱變化的時間。

洗的時候先把手腳淋濕，然後用冷水浸濕毛巾擦拭前胸後背，再將冷水淋濕全身。洗完後很快擦乾至皮膚髮紅，自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰，應縮短淋浴時間或升高水溫。夏季游泳時也同樣如此，先往身上拍點水，適應之後再下水。

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