醫生檢驗「抑鬱症」的六個標準，沒有佔一個，那就真的要恭喜你了！

第一個：男性開始酗酒，男女抑鬱症的表現不一樣。女性在抑鬱的早期會表現出悲傷、哭泣、多說話傾訴等。男人在自尊的同時，往往會壓抑內心的一切，不斷飲酒發泄。許多抑鬱症患者都有酒精中毒，因為抑鬱症患者沒有其他渠道發泄情緒，只能通過酒精麻醉來減輕自己的不適。

第二個：長期情緒低落，這種情況也是抑鬱症的表現之一。患者每天都處於抑鬱狀態，認為事情都太不公平，有自己很多主觀上的想法，但是又不敢說，面對生活太悲觀，整天對外界的人面無表情。他們的內心會感到無助和空虛，時常會偷偷的流淚。

第三個：經常晚睡或者夜班工作，經常睡眠不足的人容易頭痛頭暈、渾身乏力、植物神經功能紊亂，這也是抑鬱症的主要原因之一。經過相關數據顯示，嚴重的病例也可能導致許多嚴重的疾病。所以出現這種情況的盡量調整好自身的情緒和作息時間奧！

第四個：吃食物的習慣會變得很奇怪，有時候一點也不想吃，有時候吃得比平時多。體重從上到下變化很大，有時候很重，有時候很輕。胃口也忽好忽壞，有時候突然想吃自己不愛吃的，變得潛意識混亂，建議這種情況及時就醫！

第五個：每天都沉迷於網路，長期沉迷於互聯網的人比普通人更容易患抑鬱症。因為他們每天呆在家裡玩電腦，不出去活動。當他們在遊戲中遇到不愉快的事情時，他們會特別生氣，而且很難完全發泄，唯一的幸福也是建立在互聯網上，從長遠來看，這類人很容易患上抑鬱症。

第六個：每天什麼事情也沒做，但是就覺得太累了，沒有精力做事情。長期下去，經常自己懷疑自己，覺得自己一點價值都沒用，沒人在乎，覺得生活是在浪費時間和生命。注意力開始變得很差，大腦開始慢慢跟不上思維能力。有時候一時衝動作出的決定，但還是盲目地思考了很多問題。生活變得沒有規律，緊張兮兮。出現這張情況，建議趕緊和家裡人溝通，及時作調理！

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