掌握空切的技術細節,才能打好籃球
運動
06-27
空切就是無球人為擺脫防守,跑到籃下投籃或配合進攻。空切不僅能直接進攻得分,還能通過空切吸引防守,創造投籃或上籃的機會,運用得當,是一項很容易得分的進攻方法。
技術細節:
1、投籃假動作後傳球空切,晃起防守人員,把球傳給隊員,然後空切,向一側跨步,貼近對方,用身體和腳步動作卡位,把對方擋在身體的側面或卡在背後進行進攻;
2、空切隊員跑出位後要及時把球傳到位,也就是人到球到;
3、起動要突然,可以空切反跑,並掌握好速度和節奏;
4、側身跑,注意球的路線,並做好隨時接球的準備;
5、持球人要有一定的傳球意識、傳球視野和傳球能力;
6、空切隊員可以向持球隊員傳遞信號,形成默契;
7、隊員間加強配合,可以為空切隊員擋拆掩護。
注意事項:
1、空切要有一定的體力,一定要提高跑動的有效性,掌握空切的時機,不要做無謂地跑動;
2、球的落點、力度、速度、路線要精準,讓空切隊員舒服地接到球,不用調整就可以進攻;
3、擋拆掩護時要控制好腳步和動作,不要犯規。
空切對隊員的傳球能力和體力等都有較高的要求,平時一定要加強鍛煉,提高身體素質和傳球視野,加強傳球能力的訓練,隊員間相互配合,才能打出精彩的空切進攻。
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