預防肝癌 要防霉 改善水源 補點硒 注射疫苗 一個都不能少！

預防肝癌通過改正生活習慣入手。日常生活中，許多不經意的小習慣正在傷害我們的肝臟，養成這5種好習慣，就是為肝臟健康加分。

1、防霉

對於農民在糧食收割、脫粒、運輸、晒乾、進倉等過程中要做好防潮，已經明顯霉變糧食就不能再吃。輕度霉變糧食可以仔細揀選、清洗處理。對容易霉變的玉米、花生等要做好防霉去毒工作。

2、改善水源

飲水衛生，包括天落水、井水、深井水等未被污染的水源，因為在農村高發區特別要注意飲水安全，避免飲用塘水、溝水。建議辦好小型自來水廠，城市中避免選擇被污染的自來水。

3、補點硒元素

低硒人群，可以適當通過富硒鹽、富硒酵母、硒多糖來補充，提高人體血硒水平以後，也可以間接減少肝病發生。

4、做好預防

生活中要戒煙、戒酒，特別是酗酒應嚴格禁止。此外，預防肝癌還要減少亞硝胺攝入。

5、預防肝炎

乙肝疫苗預防肝炎十分重要，當然還要考慮HCV和HDV的預防。對於病毒性肝炎，除了注射乙肝疫苗，還要注意肝炎傳播途徑，比如輸血、飲食等。及早注射肝炎疫苗也是避免肝炎的一種途徑，從而避免肝炎最終發展為肝癌。

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