只要你堅持給孩子這種食物，它會神話般的改變孩子的一生

魚肉味道鮮美，是人們日常生活中的比較喜愛的食物。魚的營養價值很高，經研究表明，孩子經常食用魚類，他的生長發育也比一般的孩子要快，智力的發育也會比較好。所以想要孩子聰明翻倍，就經常給孩子吃魚，也許真的就改變的孩子的一生呢！

魚肉中富含豐富的蛋白質，魚肉中的蛋白質比雞蛋和豬肉中蛋白質的含量要高出很多。然而蛋白質作為人生命的載體，它具有均衡營養，提高免疫力等功效。可以有效的幫助幼兒，兒童以及青少年的生長發育。蛋白質所含必需氨基酸的量和比值是最適合人體所需要的。

魚肉的肉質相對其他的肉類來說比較鬆軟，也比較鮮嫩，更容易被人體消化吸收。人們都知道魚肉是一種高蛋白，低脂肪，維生素和礦物質含量都非常高的食物。最重要的是它給人以口味鮮美的感覺，又有易於消化的優點，所以被很多媽媽認為是可以幫助孩子健脾養胃的美食。

經研究發現，魚肉中所含的一種特殊的脂肪酸，它好人的大腦中的開心激素有一定的關係，它可以幫助孩子很好的緩解精神緊張，平衡情緒。因此給孩子多吃魚還可以預防孩子出現抑鬱症的現象。

魚肉中豐富的維生素A能夠很好幫助孩子預防近視和眼乾的癥狀，能夠有效的緩解孩子因為用眼過度而產生的眼疲勞的癥狀，幫助孩子保護眼睛。

相信很多家長給孩子吃魚都是因為魚肉中含有豐富的DHA，而DHA是大腦發育和成長的重要物質之一。DHA是一種人體必需的脂肪酸，它對增強記憶與思維能力，提高智力等都有更為顯著的效果。

所以媽媽們想要自己的孩子聰明翻倍，學習翻倍，就不要怕麻煩，經常給孩子做魚吃，真的可以幫助孩子改變一生，讓孩子一生受益！

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