痛風病因你知道多少？這些因素一定要知道！三個方法，幫你治痛風

痛風是一組嘌呤類疾病，因為代謝紊亂所致。可是，在中醫論點上卻認為該症是一種『痹症』具有疼痛明顯，反覆病發且連續不斷的關節反映類疾病。隨著生活水平的提高，尤其是在飲食變得優越以後，越來越多的痛風朋友飽受該症困擾及折磨。

據觀察，不同人群不同年齡及不同性別的痛風患者具有不同的病發因素：

1.中年男子：痛風中男性患者要高於女性患者，其病發率是女性的20倍左右，除了女性體內具有能促進尿酸排泄的雌性激素外。男性朋友由於社會地位飲酒赴宴的頻率要遠遠高於女性朋友，加之因為攝入的內臟及高嘌呤類食物故男性患者朋友病發率高於女性。

2.中老年人：經過病例統計，痛風首次發作的高發年齡段為40-50歲，其中有60%多的患者在40歲左右病發痛風，其原因是年齡在增長同時身體分泌代謝下降，或令尿酸排泄減少，從而容易令尿酸水分過高引起痛風病。

3.酗酒且喜食肉類的人：宴席不斷，經常超量攝入高嘌呤食品(如動物內臟、海鮮)及酗酒等會使血中尿酸水平明顯升高，引發痛風。有人統計，每飲一瓶啤酒會使血尿酸水平升高一倍;每吃一次火鍋，要比一頓一般飲食攝入的嘌呤高數倍甚至10倍。

上述就不同年齡及不同性別引起痛風病因進行介紹，希望您有個全面的了解。生活中通過恰當的注意從而來對該症進行一個較為有效的防治，在減輕痛風危害的同時遠離此症困擾。畢竟痛風病疼起來讓人痛苦不堪，如何能緩解痛風的疼痛，是每一位飽受痛風病折磨的患者所想要了解的。那麼，怎麼樣才能緩解痛風帶來的疼痛呢？

1、多吃低嘌呤的食物，如：五穀雜糧、蛋類、奶類、水果、蔬菜。忌食含高嘌呤的食物。由於人們過量食用高嘌呤食物而導致嘌呤代謝紊亂，使大量尿酸在體內代謝不出去，形成尿酸鹽結晶，從而引發痛風。

2、患者要少喝湯。 血尿酸偏高者和痛風患者要多喝白開水，少喝肉湯、魚湯、雞湯、火鍋湯等。湯中含有大量嘌呤成分，飲後不但不能稀釋尿酸，反而導致尿酸增高。

3、適當有氧運動，一定不可以做劇烈的運動，以免關節過勞。最好選擇游泳、太極拳、乒乓球之類的有氧運動，以此減輕體重。

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