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胃病反覆發作 常吃這幾種食物,養胃更護胃,防止「老胃病」

胃炎、胃反酸、胃潰瘍等胃病雖然不是大毛病,但由於容易反覆發作,對生活會造作很大的困擾。如果長期得不到緩解,還有可能進一步惡化、病變,甚至產生不可逆轉的後果。所以,在日常生活中,對一些常見的胃病還是要引起足夠的重視。胃病三分靠葯,七分靠養。那麼,一些什麼食物可以起到養胃的作用呢?今天,給大家分享一些養胃、護胃的食物。

長期的飲食結構不合理有關聯,胃感覺發緊不舒服,因為生活無規律讓體內寒氣逐漸累積,膽汁減少,食物停留過久,出現 胃脹氣,打嗝噯氣情況,部分膽汁逆行入胃與胃酸作用對胃黏膜憑障產生破壞形成胃痛、胃脹、打嗝、燒心、噯氣、胃 酸過多、口苦等諸多胃的不適情況 在人的體內皆有幽門螺桿菌存在,只是多少不同,膽不好,食物則在腸胃逗留過久,幽門螺桿菌就會得以繁衍生息,通過調理膽,才能讓菌群恢復正常。

在有空方便的時候,到鄉下挖點樹栄苦菜,放在鍋里煮,煮好後趁熱加紅糖,原產地連雲港灌南,野菜背面有白色絮狀物,平時飲食方面切記暴飲暴食,三餐注意規律些,因為膽汁的排出具有一定的規律性,即一日三餐時的分泌高峰,常食零食,使膽囊的工作紊亂,破壞了膽汁分泌的正常節律,久之可導致膽病,因此,日常飲食應一日三餐,不可過多進食零食。每餐的進食量應適度,過飢或過飯,或飢,飽不均飲食,使膽正常運轉失常而致消化不良,因此,應養成定時定量飲食的良好衛生方式。

胃病反覆發作?另外,常吃這幾種食物,養胃更護胃。

1、小米粥

小米中含有豐富的氨基酸、各種維生素、蛋白質、纖維素和各種微量元素。但營養豐富不是小米養胃的原因,小米養胃是因為小米溫性,特別是熬成粥以後,對脾胃虛寒有非常好的療效,同時,還可以緩解胃痛、緩和胃酸,預防慢性胃病。另外,小米中含有的維生素B1、B2和纖維素,可以促進腸胃蠕動,防止消化不良。

2、山藥

山藥味甘、性平,溫和、滋補,特別是健脾養胃的功效非常突出。山藥可以激發人體消化系統產生更多的消化酶,從而提升消化速度。值得一提的是,山藥特有的黏蛋白物質能夠滋潤胃黏膜,同時,對治療胃痛也有一定的輔助作用。

3、牛奶

牛奶營養豐富,同時還有補胃,生津,潤腸的功效,對於陰虛胃痛,津虧便秘等都有很好的效果。現代醫學研究證明,牛奶還對胃潰瘍有非常好的治療效果。

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