過度暴晒會導致皮膚癌？6個方法讓你遠離患癌風險！

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北京地區近期天氣情況

中國氣象局發布北京近一周天氣情況，自6月27-30日，北京地區將持續高溫，平均最高溫度在35度以上，面對如此炎熱的天氣，你將用什麼的方法來應對？

喝著冰鎮可樂，吹著電風扇？

還是來一盤冰鎮西瓜？

還是大大的遮陽帽和太陽鏡？

無論什麼方法，面對要出門上班的我們，提前做好預防中暑的工作，是百無一失的，有沒有一些有效的預防方法？同時暴晒會引起皮膚癌這種說法一直在網上流傳，到底是真是假？下面就一一為大家解答！

暴晒會引起皮膚癌嗎

若在晴朗的天氣外出不注意做好防晒工作，人體皮膚會因在短時間內大量接觸紫外線照射而受傷，引起皮膚局部紅腫，情況嚴重者，還可能會出現水皰。如果身體修復能力較弱，人體細胞則有可能發生突變，甚至可能會誘發皮膚癌！

目前，已有不少證據證明，皮膚經常裸露在太陽底下、接觸紫外線的照射，與皮膚癌的發生有著密切關係。如果曾多次晒傷，引起皮膚的損傷可能會導致多種皮膚病。因此「曬太陽患皮膚癌」的說法並非危言聳聽。此外，有皮膚病遺傳背景的人更要特別注意防晒， 因為這種人患日光性皮膚癌的幾率要遠遠超出正常人。

炎炎夏季，我們不可避免的要暴露在太陽底下，那麼做好相關的預防工作就至關重要，以下分享幾個預防中暑的小方法，如果覺得有用，一定記得收藏和分享！

預防中暑做好這5點

1、適當飲水補充水分

高溫酷暑的夏天，要及時補充水分；不要等口渴時才飲水，口渴表示身體已經缺水了。

2、補充鹽分和礦物質

對於高溫作業人員，由於汗液的大量排出，可以通過飲用鹽開水或含有補充含有鉀、鎂等微量元素的運動型飲料補充鹽分和礦物質。

3、穿著輕薄、色淺

夏天穿著的衣服應該選擇質地輕薄、寬鬆和淺色的衣物，可備上寬檐帽和墨鏡或遮陽傘，同時塗抹防晒霜。

4、外出旅遊攜帶防暑藥品

夏季10時至16時在烈日下行走，中暑的可能性是平時的10倍。如外出旅應盡量選擇在陰涼處進行並攜帶防暑藥物，如人丹、清涼油等。若出現中暑癥狀就可及時服用防暑藥品緩解病情。

5、特殊人群防暑降溫

對於老年人、孕婦、有慢性疾病的人，特別是有心血管疾病的高危人群，在高溫季節要減少外出，在室內控制合適的室溫，服用防暑飲品，及時觀察是否出現中暑徵兆。

6、室內避暑適度降溫

在家中要通過空調、電扇來降溫。如果氣溫達到35攝氏度以上，電扇已無助於調節人體的熱平衡，則可通過洗冷水澡或開空調等物理方式來進行人體降溫。

預防中暑的3個小妙方

1、霍香正氣水貼肚臍

方法：用棉球吸飽藥水，放在孩子肚臍上，用膠布或創可貼貼住。預防用時可在孩子長時間戶外活動前貼上，或是氣溫高的那幾天每天貼2~3小時。

功效：解表化濕、理氣和中，用於外感暑濕引起的發熱、胸悶、腹脹、吐瀉、食欲不振等，是解暑的良藥。

2、代茶飲

材料：金銀花6克、菊花6克，梔子6克，薄荷5克，100亳升水，水煎後可以當茶喝。

功效：清熱解毒解表。

3、養生粥

材料：綠豆、赤豆、黑豆各10克。三豆加水600毫升，小火煎成200毫升，連豆帶湯喝下即可。

功效：健脾，消暑。

動動手分享，為家人添一份健康保障

因近期高溫預警的提示，小編怕中暑暈倒在路上，特寫了張請假條去找老闆，結果...

所以你們看到了今天這篇文章，高溫阻止不了我們上班，但是我們可以提前做好防備工作，為了給小編加油鼓勁兒，為了家人的健康，動動手分享給更多的人吧！

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