油光滿面還易胖，罪魁禍首竟是它！

春困夏乏秋無力、過了青春期還長痘、口乾口臭還易胖，可能都是它惹的禍！

不知道從什麼時候開始，早上起來你會覺得特別困，刷牙的時候嗓子不舒服，口乾口苦，對著鏡子發現自己容顏憔悴，皮膚油膩、有黑頭痘痘、皮膚暗淡無光.....

如果你伸出自己的舌頭，十有八九會發現自己：舌頭邊緣有鋸齒狀，白白的舌苔鋪滿了整個舌頭，舌頭中間還可能有裂紋......

如果你中了以上1-2條，悅哥很遺憾的告訴你，你被濕氣纏住了！

濕氣入侵人體，在內有可能會傷及內里，在外部則表現為口乾，口苦，嗓子發炎，頭暈頭痛，皮膚油光，滿臉起痘，全身肌肉關節痛，皮膚濕疹泛濫等等。

濕氣還會極大的影響一個人的容貌，表現在皮膚上會出現長斑長痘，暗黃無光；表現在體型上就是水腫肥胖，大腹便便；表現在精神氣色上就會出現無精打采，睏乏無力。

悅哥舉個栗子，有些童鞋飯量不大但就是喝水都長肉，試了很多減肥方法，不是沒效果就是易反彈，這種胖很可能就是濕氣引起的！

看了眼貓主子，莫非也是「濕氣胖」？

看到濕氣對身體有這麼多壞影響，再看看自己身上那些濕氣引起的癥狀，悅哥還真是有點怕！

好在濕氣這東西非常普遍，甚至十人九濕，在古代就已經有很多治濕氣的方法啦~

對濕氣有了解的童鞋肯定聽說過紅豆薏米粉吧？

但是有些人吃了發現沒效果，其實這個方子源於《黃帝內經》，去濕氣的關鍵是熟薏米和赤小豆！

勁家莊紅薏米芡實茶薏仁祛茶祛除去茶濕氣濕熱養生茶

不是普通的生薏米和紅豆！

大家以後買的時候可一定要注意看配方哦~

如果是比較挑食的吃貨不喜歡藥茶的味道，還可以試試蒸桑拿，泡腳這種又懶又舒服的方法，多出汗把濕氣排出來。

湘艾藏紅花泡腳粉去濕氣艾草老薑粉中藥足浴包助睡眠暖宮驅寒祛濕

泡腳的時候加點調料。。。啊！不！是中藥，效果會更好哦~

鍛煉可以讓人體濕氣直接排出去。每日堅持適度的鍛煉，對人體特別有益，鍛煉可以紓解壓力、活絡人體器官運行，幫助瘦身，強化人體肌肉。

emm。。。

獃獃耳邊響起「瑜伽舞蹈健身了解一下」看來是時候去運動了~

南極人運動內衣女跑步防震健身薄款聚攏無痕背心大碼無鋼圈文胸罩

吃土的隱形貧困人口可以試試跑步、健走、瑜珈等「有點喘、會流汗」的鍛煉。

but只要是運動，一定要穿專業的運動內衣，不然肥沒減下來，胸先沒了~~~

悅哥這種懶人就算是運動也會選瑜伽，既可以宅家又不會太累~

麂皮絨天然橡膠瑜伽墊印花加厚健身墊防滑瑜伽墊地墊無異味

如果有張好看的瑜伽墊，更能誘惑悅哥多運動一下，不愛動的你也可以像獃獃一樣，買張好看的瑜伽墊吸引自己多運動哦~

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