突然站起來時，總是眼前發黑是怎麼回事？原因有三

在日常生活中，很多人都遇到過起來的時候總是眼前發黑的情況。但是，過了一會，這種情況就又好轉了。據一些醫學家介紹，導致出現眼前發黑這種情況的原因有不少。

一般來說，總是眼前發黑，原因可能是以下幾種：

一、當長時間處於蹲姿的時候，再突然間站起來時，就會出現眼前發黑，頭暈目眩的癥狀。這個是因為當人長期呈蹲姿狀態時，身體的腰和腿部呈彎曲形狀，血液流通不暢。如果突然之間站起來，體位的瞬間改變，就會導致低血壓，出現頭暈眼花和兩眼發黑的癥狀。

二、如果自身的體質太過虛弱，這種癥狀出現的頻率也會增高，情況也會隨之加重。虛弱的身體，其心臟功能方面也不會太好。當過度疲勞或者是用力過猛時，常常會出現眼睛發黑的癥狀。另外，當人處於飢餓或者低血糖的狀態下時，這種癥狀也是比較容易出現的。

三、對一些老年人來說，有時偶爾扭一下脖子，頭暈，兩眼發黑的癥狀就會出現。一旦出現這種現象，一般都是頸動脈硬化的預兆。由於頸動脈硬化，人體的血管壁上就會形成斑塊。在血液的循環中，心臟向頭部流動這一部分就會形成一些阻礙，使人體眼部在供血方面出現缺漏，短時間內的眼前發黑癥狀就隨之出現。所以，一旦出現這種癥狀，就要及時去醫院進行檢查。一旦延誤治療，就會使頸動脈的斑塊出現脫落。如果脫落了，有很大的情況下就會出現腦動脈血管被堵塞的後果，從而引發腦梗。除此之外，如果情況嚴重，還有可能引發永久性的失明現象。

對此上述情況，醫生建議，最好不要為維持太長時間的下蹲姿態。除此之外，不要突然起身，用力過猛，應該慢慢地抬起身體，這樣就可以給身體內的血液循環相對的緩衝。否則，眼前發黑，嚴重時有可能導致摔倒，使身體受到傷害。

除此之外，如何針對性地去改善這種情況呢？首先，要保持一個科學的飲食習慣，多吃吃蔬菜水果，盡量少吃含高膽固醇的食物。尤其是對於那些三高的人來說，即高血壓、高血脂以及高血糖患者。要戒煙戒酒，日常多喝溫水，可以預防血液粘稠。其次，對於低血糖患者來說，體內營養很重要。規律的飲食習慣以外，也要有一個好的生活作息習慣，尤其是不要熬夜。如果是經常出現眼前發黑癥狀，最好是及時去醫院進行治療。

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