口腔異味，到底是哪裡出了問題？

你是否有過這樣的尷尬：遇到心儀的對象卻不敢搭訕？開心暢談卻發現朋友皺眉掩鼻？據統計，全球有10%-65%的人患有口臭。口臭在中國人群中的發病率約為27.5%，也就是每四人中就有一個人有口臭，而且年齡越大，口臭的患病率越高。WTO早已將口臭作為一種疾病來報道。

人們往往無法判斷自己的口腔氣味。所以，如果有人向你遞口香糖，或在與你對話的時候不斷退後，那麼你可能是真的有口氣問題。如果擔心自己有口臭，可以向關係親密的朋友詢問。如果情況確實如此，你也不必驚慌。閱讀以下內容了解口臭的原因及解決方法，就可以使你口氣清新，重獲自信。

為什麼會口臭？

與其他類型的體味一樣，細菌是引發口臭的原因。當口腔內的微生物分解食物顆粒和其他殘留物時，會產生一種惡臭的化學成分。其中一種化學成分為硫化氫，是一種可以產生臭雞蛋味道的複合物。這個氣味非常難聞！附著在舌頭背面和牙齒之間的細菌以食物殘渣為生。這些細菌也遍布在牙齦和牙齒。如果口腔經常過於乾渴，不能分泌足量的唾液沖洗食物殘渣，那麼口腔將會變成細菌的天堂。

避免以下食物

洋蔥&大蒜

你知道嗎？這兩種惡化口氣的食物可在口腔留存72小時。因此，在進行重要會面之前，不要食用含有很多洋蔥和大蒜的印度菜和川菜。

咖啡&香煙

這兩種產品也是造成口臭的罪魁禍首。它們氣味留存時間長，容易導致口腔乾燥，從而造成口臭。

高蛋白食物

高蛋白食物會促使身體分解脂肪，提供熱量。這就會使一種叫做酮的副產品進入你的體內。這些酮類會引起酮式口氣，使你的口氣聞起來像熟透的菠蘿。

怎樣消除口臭？

口臭除了讓人們對你避而遠之，還意味著你可能患有牙齦疾病。牙菌斑是造成口臭的重要原因。清潔的口腔是最好的防護！

以下是6種消除口臭的方法

1.定期看口腔醫生

2.每天使用牙線

3.每天使用含氟牙膏刷牙2-3次

4.使用含有小蘇打、可以去除口臭的牙膏；

5.不要忽視舌頭，使用牙刷輕刷舌頭，破壞細菌生長環境；

6.睡前用漱口水漱口，但避免使用含有酒精的品牌，它們會使口腔更加乾燥，從而引起口臭。含有過氧化氫和氯化鋅的漱口水能更有效地防止口臭。

做好口腔衛生，卻依然有口臭？

建議您約見牙醫，讓他查看你是否患有造成口臭的牙齦疾病或頑固的牙菌斑。此外，許多藥物會使口腔更加乾燥。如果你正在服藥，且一直有口乾癥狀，那麼也需要約見醫生，詢問是否可以換另一種藥物。

若你是一個幸運兒，擁有最清新的口氣，你的口腔健康也同樣不容忽視。要保持口腔清潔，建議定期洗牙，還要充分飲水，健康飲食。本文由小編整理，圖文來源於網路侵刪

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