肝不好的人，晚上睡覺會有4個「反應」，你若都沒有，說明肝很好

肝臟是人的解毒器官，肝臟健康了，人的身體才能更加有活力有精神。肝臟要是受損了，人的身體健康狀況就會開始發出信號，毒素不能正常排解，這樣就會影響到其他器官的健康。其實養肝也是養壽，我們要是在平時能夠多關注自己的身體細微變化，也能夠及時地養肝和護肝，自然也不會有一些不適的癥狀發生。那麼怎麼知道我們的肝臟好不好呢？其實可以通過睡覺來看。肝不好，晚上睡覺就會有這4個表現，你如果沒有，那麼說明的你的肝臟還是挺好挺健康的。

1、輾轉反側難以入眠

身體若是健康的人，睡覺一般都是會睡得很香的，能夠一覺睡到大天亮。但是如果你的肝臟是有毛病的，那麼你很容易失眠，躺在床上半天了還是眼睛瞪個老大，根本睡不著，這一般是肝氣鬱結的表現，氣血都有虧損就會引起睡眠的障礙，神經衰弱、抑鬱也都可能伴隨而來。

2、睡著後夢話連篇

不知道大家有沒有被人說過自己晚上說夢話，或者聽到過別人晚上說夢話。說夢話有時候可能是因為壓力大，近期情緒焦慮所造成的，但是如果長期有這樣的現象，那麼說明肝火很旺，肝火產生了虛熱，這樣就影響到了神經系統，自然晚上睡覺也會活躍，說夢話就是常見之事了，更甚者還可能夢遊。

3、凌晨自然醒

很多肝不好的人都會在凌晨的時候自然的醒來，然後睡不著，一般凌晨兩點多久醒來了。這其實也就是肝臟沒有好好為我們身體排毒的表現，肝不能好好排毒了，證明肝功能也下降了。

4、睡著了也經常小腿抽筋

小腿抽筋也並不是大家一直認為的缺鈣表現，要是長期在睡著之後就會突然腿抽筋，可能就是肝功能受損了。肝臟有問題的人，小腿、手臂、肩膀、腰部都可能出現時常抽筋的情況，如果這個現象比較嚴重，建議去做個檢查比較穩妥。

你若是在晚上睡覺的時候沒有這4個「表現」，那麼說明你的肝還算養得不錯。

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