超越煩惱的法門——在孤獨升起的地方遭遇真知

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我找到了一個法門，超越煩惱的法門：孤獨生起的地方，隱藏著超越孤獨的法門；不安生起的地方，隱藏著安心方法……如獲至寶，心生喜悅。為法寶喜悅，同時也為自由喜悅。活在這個世界上，我已經不需要朋友。不需要朋友，並不是說沒有感情，或者沒有朋友了，只是不需要依賴這種東西了。事實上感情更好了，只是不依賴了。不需要朋友，也不需要外物。

對他人也生出來一種很深的理解：人本質上是孤獨的。沒有一個人真的可以理解你。「心心相印」的這個層面，沒有人可以走近；概念化（語言化、意象化）的層面，不會有真理解。人與人的理解，多是基於錯誤構建的自我，是我的投射。完全無我，不以自我為中心的理解，很少見，很難得。但自我是可以理解自己的，深到哪層都可以，而且可以完整地理解到。自我對自己的理解其實也很難得。我不再奢求他人的理解，但我並不消極；相反，是非常積極的，因為我能理解自己。

沒法言說的那段體驗，裡邊有一種特殊的知，我把它命名為「真知」。它的特點是直接、透徹、明晰、清楚。不是思考的知，不是推理的知，是感知，直接感知到了。不是頭腦層面的知，也不單純是身或者心的知，是全身心的知，知道的時候全身心都是知道的。不存在知與不知的差異，只是知，只有知，始終都是知道的。不存在對與錯的判斷。知道的是對還是錯？不存在這樣的判斷。知道就是知道，知道是什麼樣就是什麼樣。知道是對的，就是對的；知道是錯的，就是錯的，不需要判斷知道的是對還是錯。我如果知道了的話，我會知道自己知道；我如果不知道的話，我會知道自己不知道。知道就是知道，不知道就是不知道，它非常準確，不是我自己可以修改的。

我懷疑這種知，就是孟子、王陽明所說的「良知」，也就是孔子所說的，「知之為知之，不知為不知」的知。它不是一個哲學概念，是內心實實在在存在的一種東西，是心本身自帶的一種功能。每個人都有，不是只有某個特殊的誰才有。它藏在潛意識非常深的地方，所有人共有。但不是每個人都在用。不是每個人都知道怎麼用。通過心理體驗上的實證，親自找到它、感受它、使用它、每個人都能學會，每個人都有這個潛能。

王陽明講「格物致知」的時候，也許他真正講的不是「格物致知」，是「致知格物」。格物致知的話，是分別研究物的規律，然後從中找到普遍規律，總結成為知識，最終獲得知。我認為不像。更像是致知格物，用心看，不管看什麼，只要物不當其位（哪怕只是一絲一毫的不當其位），心中有一個地方會感覺有點兒彆扭（或者說不是那麼通暢、舒服）；然後調整，歸位，用心看，一旦物當其位，心一下就會徹底舒服了，很舒暢，很通透。心有這種功能，這就是我所說的「真知」。比如解夢，給出一個似是而非的解釋，心裡會隱隱感覺到哪兒不對。雖然一時半會兒說不清，但會隱約感覺差強人意，總覺得差那麼一點點。抓住這一絲的不舒服，仔細、認真地思考，就會發現的確不對。直到找出那個唯一的解，然後心會感覺，一下都舒服了，整個都很通透。比如看畫，裡邊有個細微的問題，那麼心會隱約感覺有點點彆扭。比如聽音樂，中間夾了一個錯誤的音符，你的心會咯噔一下——儘管你並不懂音符。

這種知有一個特點：知同時就是心理能量本身。並不是在心理能量外單獨有那麼一個知，它們是同一個東西，不能分離，不能分割。香蕉好不好吃？吃就知道。不吃不會知道，不吃就知道是假的知道，肯定不是這種知；但也不是先吃，然後判斷好不好吃，判斷不是這種知。這種知就是吃本身，吃在嘴裡，自己就知道好吃，或者不好吃。沒有判斷，就是經驗本身。王陽明講的很清楚，「知行合一」，這個說法極為貼切。「先知後行」，「先行後知」，說的都不是這種知。如果是這種知的話，知跟行必然是在一起的，知就是行，行本身就是知。

這個知對我特別重要，經驗過這種知，我的心自然獲得了一種功能：明辨是非。對就是對，錯就是錯，沒法含糊。我能騙自己，但是我騙不了自己的心。我二大爺的畫畫得不好，我沒法說好。而且只要看一眼，就會清楚地知道哪裡不好。即使二大爺咳嗽示意，也沒用，不好就是不好。即使他繼續咳嗽，也沒法歪曲我心的眼睛。課堂上有些督導，大家都覺得好，沒什麼問題；我會知道某個地方實際不對，蒙不住眼睛。這個「知」更多還是指向自我。成長路上，難免跑偏，這裡不偏那裡偏，要麼偏左要麼偏右，總之就是沒法不偏。是這個知，一次又一次把我拉回，避免偏離軌道、沖向懸崖。成長越往後，越發現這個「知」實在太重要了。

另一個重要的地方，是它越來越多地把我的知行統一在一起，行越來越多地實現了與知的合一。這個合一的實現意義重大，不誇張地說，之後所有的成長，都是在圍繞這一點展開，任何點滴的成長，都跟它脫不了關係。

……

作者簡介

鄭玉虎

珍珠級意象對話心理師

常駐北京

曾任心理學雜誌編輯

著有：《俠骨柔情》、《正與邪》

諮詢理念：不治病，只治命。

以上內容摘自最新出版的心理學著作《水晶之路》

從2018年4月，心理諮詢師的成長故事集《水晶之路》出版了。

小編特將書中的部分精彩內容陸續摘錄出來，供大家閱讀。

系列文章持續更新中。關注意象對話公眾號，進入後台，選擇「新書推介」菜單中的「水晶之路文摘」即可查看所有的相關文章。

《水晶之路》簡介：

這是一本「專業的心理科普讀物」，包含了十二位資深心理諮詢師寫出的12個自傳故事。每個故事既是他們真實生活的揭露，也是精彩的藝術創作。它們穿梭於心靈與物質之間，描繪了現實世界發生的林林總總，又帶有夢與神話一般的神秘色彩。

這是12個心理成長的故事，也是12個不同的生命怎樣陷入困境，又懷著耐心與勇氣從困境中一步步跋涉出來的故事。它們展現了生命中最險峻的風景，最艱苦的努力，最不可思議的轉折，以及最美的黎明。它們是生命的故事。

書籍信息：

書名：《水晶之路——意象對話心理師的自我成長與發展》

出版時間：2018-04-01

出版社： 知識產權出版社

主編：周爍方、朱建軍

作者：鄭玉虎、甄靜慧、李拯、王路騁、王惠清、郭築娟、張崢、周爍方、易濱、徐海穎、張如江、海音

叢書名： 心理療法本土名家系列

ISBN：9787513054713

開本：16開

頁數：324

字數：364000

網購信息：

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本期編輯 | 貓寶

圖片來源 | 網路

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