3種堪比「阿司匹林」的食物，多吃不僅消炎還能預防流感

到2018年為止， 阿司匹林已應用百年，成為醫藥史上三大經典藥物之一，至今它仍是世界上應用最廣泛的解熱、鎮痛和抗炎葯，也是作為比較和評價其他藥物的標準製劑。在體內具有抗血栓的作用，它能抑制血小板的釋放反應，抑制血小板的聚集，臨床上用於預防心腦血管疾病的發作。俗話說得好「是葯三分毒」今天，小編就給大家介紹3種堪比「阿司匹林」的食物，多吃不僅消炎還能預防流感，一起來看看吧！

藍莓：

藍莓中VC的含量比蘋果多十幾倍，所以說藍莓果實中的營養成分很豐富，是一種高營養的保健食品。並且具有良好的保健養生作用，還能夠防治心血管疾病。藍莓中的花青素抗炎效果是阿司匹林的10倍，且含有的黃酮類化合物有具有抗炎的特性。藍莓的營養價值要遠遠高於其他水果，被稱為漿果之王，是世界上營養價值最高的一種水果，也是一種上等的水果，在歐洲各個國家都很流行，是人們心中最完美的保健水果。

蒜苗：

蒜苗中的辣素，其殺菌能力可達到青黴素的十分之一，對病原菌和寄生蟲都有良好的殺滅作用，可以起到預防流感、防止傷口感染，治療感染性疾病的功效。蒜苗具有殺菌的能力，對於腸道的寄生蟲有一定的殺傷能力，對健康有好處。除此之外，蒜苗還能保護肝臟，誘導肝細胞脫毒酶的活性，可以阻斷亞硝胺致癌物質的合成，從而預防癌症的發生。

馬齒莧：

馬齒莧是一種常見的中藥材，具有清熱解毒以及祛濕的作用。現代研究發現，馬齒莧中含有大量的蛋白質、脂肪、維生素、糖類以及各種礦物質。而且馬齒莧對痢疾桿菌、傷寒桿菌和大腸桿菌有較強的抑制作用，可用於各種炎症的輔助治療，素有「天然抗生素」之稱。不過，馬齒莧性涼，一些拉肚子的人群最好不要服用，同時孕婦也最好不要吃，避免對健康造成危害。

當發燒、流鼻涕、喉嚨發炎、牙疼、嘴角發炎時，你的第一反應是不是吃點消炎藥？必須要跟大家講的是，一有小毛病就吃各種消炎藥，尤其是抗生素類的消炎藥，身體依賴上甚至產生免疫導致最後無葯可用，受罪的還是自己。不如用以上3種好食材來代替消炎藥吧，不信的話你可以試試哦。

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