要讓胎兒發育的更好，准媽媽睡覺不能犯的三大錯誤

對於准媽媽們來說，有一個好的睡眠習慣不僅僅是對自己，對於自己的寶寶也同樣是有著很大的好處的。所以，准媽媽們一定要注意不能夠熬夜，要有自己規律的生活作息，除此以外，還要有一個好的睡覺姿勢，但是，有的准媽媽們卻總是會在睡覺姿勢上犯下這幾個錯誤。

1. 靠右側睡覺。

有的女人在還沒有懷孕的時候就喜歡靠右側睡覺，那個時候是怎樣睡覺都沒有人管你的，但是，如果懷孕了之後還喜歡這樣睡覺的話，就很有問題了。這樣的話，就可能會對我們的子宮造成一個壓迫，那麼就可能會讓我們肚子里的寶寶缺氧，還可能會讓准媽媽們生病。所以，如果一定是喜歡側著睡的話，還是靠左側睡覺對你和寶寶比較好。

儘管可以靠左側睡覺，但是一直保持一個姿勢睡覺還是不好，還是要及時對我們的睡姿做調整。若是覺得懷孕之後調整睡覺姿勢比較困難，我們也可以在還在備孕的時候就開始調整睡姿，這樣，懷孕之後的睡姿調整就會很容易了。

2. 睡覺的時候打呼嚕。

不要以為平時在外面仙氣飄飄的小仙女們就不會打呼嚕了，那麼你就錯了。有的女人在睡覺的時候就會有打呼嚕的習慣，這可能是因為自己的睡姿不好引起的，也有的人是長期每天都打呼嚕，那麼，這就可能是一種病了哦！尤其是對於孕婦來說，如果一直打呼嚕的話，就說明你的呼吸不暢通，那麼，對肚子里寶寶的供氧也就會產生一定的影響，或者也會影響到寶寶的休息。

同樣，不僅僅是孕婦，家中的其他人也盡量不要打呼嚕，不然的話，就會影響到孕婦的休息，那麼，對於孕婦肚子里寶寶的發育也是不利的。

3. 睡覺的時候蒙著頭。

「蒙頭大睡」其實是會導致我們供氧不足的，長時間得不到足夠的供氧，那麼人也就會變得越來越笨了。尤其是孕婦，一定不能夠有這樣的危機存在。不然的話，不但對孕婦的健康會產生影響，也會讓肚子里的寶寶「躺槍」。

准媽媽們睡覺的時候一定要注意，懷孕之後身體不僅僅是自己的，還是自己的寶寶的，所以一定要好好的照顧好自己，讓自己有一個好的睡覺姿勢，肚子里的寶寶才能夠發育得更好。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！