尿酸高別著急吃藥！多吃這3種「鹼性」食物，尿酸偷偷降下來

隨著生活水平的不斷提高，越來越多人出現尿酸高的癥狀，不僅中老年人患病率高，還有年輕化的趨勢。尿酸高，主要是人體內嘌呤含量過高導致的，這跟長期抽煙喝酒、暴飲暴食、熬夜等因素有關。尿酸高的時候，如果不及時控制，可能會引發高尿酸性關節炎和痛風性關節炎等癥狀，所以在日常飲食中要多加註意，多吃一些可以促進尿酸排出的食物。尿酸高別著急吃藥！多吃這3種「鹼性」食物，尿酸偷偷降下來！

1、西瓜

在炎熱的夏季，西瓜是消暑解渴的寶貝，西瓜含有較多的水分，吃西瓜後不久便會有小便的感覺，西瓜的利尿作用可見一斑。尿酸高的朋友家中可以常備些西瓜，多吃可以利尿，從而降低尿酸含量。

2、玉米須茶

玉米須具有較強的利尿作用，而痛風的主要原因就是尿酸太高所造成的，可以通過排尿來降低尿酸。此外，多喝玉米須茶可以促進新陳代謝，將體內的酸毒排出體外，同時玉米須是鹼性食物，能降低體內的酸度，尿酸偷偷降下來！

3、蒲公英茶

蒲公英含有豐富的鉀元素，可以排出體內多餘的水分及毒素，從而降低尿酸含量，平時多喝蒲公英茶，不僅可以消炎殺菌，還能降尿酸，遠離痛風困擾。此外，蒲公英還含有大量的維生素和礦物質，具有強化肝臟的功效，可以降低膽固醇。

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