這4種升血糖的食物，是糖尿病患者的大忌，就算再喜歡吃也要忍住

糖尿病是一種終身性疾病，患者在接受藥物治療之外，還要有恆心、有毅力地常年堅持正確的生活方式，然而糖友的一些不良飲食習慣卻是控制血糖的大敵，需要引以為戒並儘力糾正。很多糖友在接受正常的治療外，卻忽略了加重糖尿病病情的因素，導致血糖升高。飲食是控血糖的主要手段，但吃不好血糖就高，患有高血糖，生活中的很多方面都應多加註意，不少食物高血糖患者都是不能吃的。世界最痛苦的事情不是異地戀，而是美食在你面前你卻吃不了。特別要小心的人就屬糖尿病患者了，他們對於美食需要慎重選擇，不能胡亂吃，一吃錯東西就會引發血糖暴漲，而且很多美食都是含有糖分的。

這4種升高血糖食物，是糖尿病患者的大忌，就算再喜歡吃也要忍住

第1種糯米

糯米質地很硬，碳水化合物含量很高。多被加工成粽子，或者粥食用。像粽子又總是會搭配大棗、豆沙等輔料，這些食物都會使血糖快速上升。糯米是升糖指數很高的食物，單獨食用糯米後血糖也會快速升高。所以，要慎重的食用。

第2種冰淇淋

夏天天氣漸熱，對高血糖病人最大的，莫過於冰淇淋。冰淇淋並不含很高熱量，其之處在於極高的含糖量。高血糖人應避而遠之。

第3種太重口味的食物

糖尿病患者飲食盡量平淡不可過咸，避免攝食加工或腌制的食品，烹調食品採取燉、烤、燒、清蒸、水煮、涼拌等方法，避免用勾芡、糖醋、蜜汁、茄汁、醋溜等烹調方法。

第4種白酒

白酒會使血糖升高，加重糖尿病，所以糖尿病患者不要食用。同時糖尿病患者在服藥，白酒能夠影響到降糖葯的代謝，從而影響到糖尿病的治療。

除了以上這些食物糖尿病患者不宜吃之外，那麼平時生活當中又有哪些降血糖的食物呢？下面這些常見的降糖食物，糖尿病患者可以多吃哦！

山藥含有薯蕷皂甙、多巴胺、鹽酸山藥甙、多種氨基酸等物質，其中多巴胺和薯蕷皂甙具有明顯的降糖作用。而且山藥還能夠抵抗腎上腺素和葡萄糖引起的血糖升高，山藥美味且還能降糖

洋蔥擁有多種功效，最突出的是抑制血糖上升的作用。雖然血糖可以通過化學製劑的抑制，但是有時候化學製劑的作用過強反而會導致低血糖，洋蔥沒有這種情況，它會使血糖降到正常，之後就不會再下降了。

苦瓜的維生素C含量很高，含有苦瓜甙和類似胰島素的物質，具有良好的降血糖作用，所以人們把苦瓜稱為糖尿病患者理想的食療食物。長期飲用苦瓜，對糖尿病患者來說具有很好的緩解和控制血糖作用。效果都是非常不錯的哦

鐵皮石斛能通過調節胰島α、β細胞分泌的激素水平發揮降血糖作用，並具有胰內和胰外降血糖的作用機制。鐵皮石斛通過滋養五臟六腑，強身健體，增強免疫，完全可以預防併發症的發生。

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