什麼才是渣男，渣男的特徵有哪些？

我是韓怡然，國家三級心理諮詢師，華大應用心理研究院課程顧問。致力於幫助更多小夥伴認識心理學，期待在心理學的世界裡遇見更好的自己。

對於什麼是渣男？怎樣識別渣男？這個問題可謂是見仁見智，每個身經百戰的戀愛「老司機」都可以拿自己的戀愛「血淚史」跟你分享，渣男也分等級，不同的人對「渣」的容忍度也不一樣，這裡從顯性和隱性兩方面歸納來分辨渣男：

顯性，也就是從道德品質角度一眼就可以識別;

1、人品渣。沒有責任感，缺乏道德感。

2、 不良嗜好。一眼就可以識別，黃賭毒、酗酒家暴的。

3、性格人格缺陷。極度自我（我沒錯都是你的），愛批評指責抱怨， 極度自戀，控制欲極強（比如：總是要求女生日常起居，甚至做事方法，都按照自己的方式）。

隱形，戀愛小白此處敲黑板：

1、對異性有一定的條件要求的，多半非渣男，越沒有要求或要求越低越有可能碰到渣男。

渣男尋找目標異性，無非騙錢偏色騙感情。因此，越沒有要求，就能圈進更多的獵物，越誇讚妹子，無條件迎合，越能引起妹子好感。

人無完人，一般你剛認識一個男生時，自己身上總有那麼一兩點是這個男生不喜歡的，可能小則是不吃香菜、不做家務，大點是敗家愛賣賣賣，這很正常，感情就是需要磨合的，警惕那些一開始就無條件接受且毫無脾氣的男生。

2、 一個人對你好到百般呵護、無微不至，不顧一切而失去自我為了得到而長期委屈壓抑自己，多半得到後會不珍惜，有可能是渣男披上的外衣，原形畢露的可能性很大。還有哪些總是說溢美之詞，從來不會指出你的缺點，沒有反對意見的人，多半的企圖也不止於只談個戀愛。

3、放之四海而皆準的原則：對於見過真正對你好的人的小夥伴，用真正喜歡你的人的樣子，真正愛你的人的樣子，來檢查對方的一言一行，所以用的是排除法鑒別渣男。

現實生活中，有一些個性軟弱、低自尊的女生容易被渣男控制，明知是錯的人，卻一次又一次地犯錯被渣男引誘。從心理學角度剖析原因：在早年原生家庭中被養育者忽視、否定甚至指責虐待，孩子怎樣討好都不能得到養育者的關注和愛的人，會在長大後被和自己父母以及養育者一樣冷漠的人吸引。

在潛意識中想要從這些和他們相似的人身上得到曾經缺失的愛，以這樣的形式來完結童年未完成的情節。例如：父親酗酒家暴的女孩，送是被同樣有不良嗜好的男生吸引。來自親情冷漠家庭的孩子，選擇的另一半也總是相同的特徵。

我們早年成長經歷過程中，形成我們每個人的防禦機制，我們會潛意識被那些適配我們防禦機制的人吸引。就像喜歡嘰嘰喳喳性格活潑的女生搭配的往往是木訥少言的男生，內向而柔弱的女生往往又總是吸引霸道強勢的男生。

這樣我們就可以停留在自己的舒適區，繼續保持自己原來的對外界的應對模式。總是吸引渣男或者被渣男吸引，並不是因為雙方性格有多麼契合，

甚至在一起也總是吵架拌嘴、不愉快，但是依賴這個人，能夠讓其自我防禦的模式能夠繼續存在。進而，產生了很多困於渣男不能自拔的妹子

想避免迷失於渣男的陷阱，找到合適的另一半，首先需要有健康的自尊水平、自我邊界感和獨立健全的的人格。其次，明白自己究竟想要什麼？為什麼在一開始會輕易地被他們吸引？

總結失敗的戀愛經驗。我們在低谷期的狀況下，會更容易對無條件伸出援手的隱形渣男投懷送抱，變成獨立自信而堅強的自己，才能早日遇到Mr.Right。

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