27歲小伙突患糖尿病，專家：這2種食物，多吃一口隱患多

27歲的小崔，是自初中畢業後就開了一家雜貨鋪，生意還算客觀，由於其性格熱心、樂於助人，從而朋友很多，經常各種聚餐也是源源不斷，讓本來就愛好吃的他也是很是開心。

最近，卻突然不明原因的體重下降嚴重，並且伴有多飲多食的癥狀，家人感到不對勁，便陪他來到醫院就診，經診斷，醫生告訴崔先生患上了糖尿病，這讓年紀輕輕的他怎麼也想不到。

據了解，糖尿病是近年來流行的「富貴病」，一般是與飲食不當息息相關，常見於肥胖人群，對於糖尿病患者有些食物是不允許觸碰的，因為糖尿病人體內的血糖本身就高，再加上胰島素的功能異常，往往就會導致體內的糖分不能很好的被組織攝取利用、隨尿液排出體外等一系列問題。

那麼，有哪些食物是容易促發糖尿病的發生呢？

1、碳酸飲料

這種飲料一般來說是不提倡喝的，因為這種飲料含有大量色素以及糖分。研究證明，多喝碳酸飲料不但會腐蝕牙齒從而出現牙結石，由於其糖分過量，是糖尿病患者最大的禁忌。

2、生食

一般這種生冷的食物含有大量的致病菌和寄生蟲，如果禁食了這種食物，往往會導致人體發生一些疾病，也會促使糖尿病的發生。

那麼對於糖尿病患者來說，如何才能健康飲食？

1、南瓜

南瓜功效主治:補中益氣，解毒殺蟲，降糖止渴。對久病氣虛，脾胃虛弱，氣短倦怠，便溏，糖尿病等均有作用，所以生活中建議多吃南瓜來降低血糖。

2、洋蔥

洋蔥可當成防禦糖尿病葯喔!因為根據降低血糖臨床試驗，的確具有80%的效果，同時不會引起低血糖狀態，是安全又有效的抗糖尿食品。

3、菠菜

菠菜被稱為「降糖大將」，因其含有胰島素樣物質，其作用與哺乳動物體內的胰島素非常相似，故糖尿病患者不妨經常吃些菠菜以使體內血糖保持穩定。

4、菠菜

黃秋葵中的黃酮含量為2.8%，是很好的減肥食物，具有抗氧化、防衰老作用，防治糖尿病，黃秋葵作為緩解糖尿病的輔助食物，可搭配生活中運動、自我管控等行為控制疾病。

5、薏苡仁

經學者研究發現，薏米水提取物能顯著降低高血糖，對控制血糖有一定的作用。它是屬於葯食同源的一種食物，含有很多的膳食纖維，對於我們控制血糖血脂都是有幫助的。

從而，生活中很多疾病都與我們的生活習慣有著很大關係，預防疾病應當從健康飲食做起。
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