石嘴山近三天要進入「高溫模式」請廣大群眾注意啦！

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石嘴山氣象台2018年6月26日09時05分發布高溫黃色預警信號：預計今天午後開始，石嘴山市大武口區、平羅縣、惠農區的部分鄉鎮連續三天最高氣溫將達到35℃以上，請注意防暑工作。

石嘴山交警溫馨提示：

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高溫天氣，行車注意事項

1、水溫高停車降溫

水溫高是車輛在高溫天氣時出現的常見現象。在熄火和啟動之前應先把空調系統關閉。行駛中，如果發現水溫表的指針快接近紅線，就應該儘快降低車速，把汽車開到陰涼的地方停下。為避免對發動機造成損傷，停車後不要馬上熄火，而應該讓發動機先怠速運轉一段時間。如果水溫還降不下來，就應將車熄火，檢查發動機的冷卻液。但要注意不要馬上打開水箱蓋，否則容易被蒸汽燙傷。

2、留意異味、異響等自燃徵兆

使用年限在四五年以上的老舊車輛會有發生自燃的隱患，車主應注意進行定期檢測，看看有無出現老化的油管、電線等，有無電線裸露或者油路的泄漏。行駛時，車主應該留意車輛發生自燃的徵兆，如異味、異響或車用電器功能失靈等。如果車輛發生了自燃，應馬上將車在人少的地方靠邊停下、熄火，取出滅火器，尋找起火點，給油箱和燃燒的部分降溫滅火，避免爆炸。

3、爆胎後緩踩制動

高溫天氣尤其注意不要讓輪胎衝撞障礙物如馬路牙子等，因為這樣容易使輪胎側壁受傷造成隱患。如果在行駛當中發生爆胎，司機應用手緊緊控制方向盤，緩踩制動，使車輛平穩減速停車。千萬不能緊急制動，因為這樣容易導致甩尾甚至側翻。

建議：高溫環境下，要做到——

1、多喝水，適當補充鹽分，盡量避免少吃辛辣食物和油膩食品。多吃水果、蔬菜等新鮮綠色食品，在食用前最好以流動水沖洗。

2、從冰箱取出的食物切勿直接食用，應放置幾分鐘後再食用，冰涼的刺激性食品和物品也應少用，尤其是小孩和在生理期的女性。

3、嬰幼兒的食物盡量不隔夜食用，因為乳製品可在短時間內變質；嬰幼兒的用具也應勤清洗，防止細菌的滋生。

4、個人衛生要注意，尤其勤洗手；在屋內時最好多通風，保持室內空氣流通，盡量減少在人口密集的地方逗留的時間。

5、炎熱天氣外出旅遊時，最好隨身攜帶藿香正氣水，風油精，腸道消炎藥，保濟丸等常用藥。

進入夏至，高溫熱浪襲來，會使人們生理、心理不能適應，引起食慾減退和消化不良，還可影響到神經系統，使人的注意力下降，動作的準確性和反應性降低，給工作和生活帶來很大影響，容易引發疾病。我們提醒大家注意：

1、白天盡量避免或減少戶外活動，尤其是10-16時不要在烈日下外出運動；

2、採取防晒措施，防止皮膚灼傷；

3、注意不要讓空調直吹頭部，室內外溫差不宜太大；

4、宜穿吸汗、寬鬆、透氣衣服，以白、淺色為好，也應勤換勤洗。

5、適量飲淡鹽水、涼茶、綠豆湯等，不可過度吃冷飲；宜吃清淡、易消化、富含維生素的食物，注意飲食衛生，不宜吃剩菜剩飯，以免食物中毒。

6、渾身大汗時，不宜立即用冷水洗澡，應先擦乾汗水，稍事休息後再用溫水洗澡。

7、中午要適當午睡一小時，減少工作強度；

8、要注意防蚊、蟲咬傷，器械割傷，開水、滾油燙傷等；

9、要注意對特殊人群的關照，特別是老人和小孩，高溫天氣容易誘發老年人心腦血管疾病和小兒不良癥狀；

10、出現頭暈、噁心、口乾、意識不清、胸悶氣短等癥狀時，應懷疑是中暑早期癥狀，應立即休息，喝一些涼水降溫，病情嚴重應立即到醫院治療。

本期編輯：斑馬線 責任編輯 ：劉金生

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