喝完酵素後口渴？是時候提高它的吸收率了！

平常喝酵素

總會感到有些口渴

需要再喝幾杯水來解渴

相信很多親們也有這個感覺

但你知道嗎

為什麼喝過酵素後會口渴？

古人有句話：「未渴先飲」

意思是說，等你覺得渴了，就已經是嚴重缺水了。很多人因為快節奏的生活，再加上沒有真正的好水，一渴再渴，以致於對於水已經需求麻木了。

所以，有些人剛開始喝酵素水後，會覺得非常口渴，一直想喝更多的水，這是因為內在的需求被激活了。

酵素只有在水的環境下才能發揮功效，更有效的促進腸道蠕動，酵素中各種養份的運送也需要水才能達至並發揮其功能。

體內的毒素和廢物需要溶於水中才能藉由排泄系統排出體外。因此，多喝水是凈身之道。

服用酵素期間

應該保證每天

8杯水(2L水)飲水量

幫助酵素吸收

我們身體是一個複雜的管網系統，來支持更大更複雜的水中作業系統，需要足夠的水對維持身體的正常運行，維持我們的健康。

服用酵素後最好能喝1杯水，有助於轉化吸收。

因此，為了更好起效，也有很多人也使用用水稀釋酵素後服用。

滴了酵素又放置過一段時間的水，喝了後有種入口即化的感覺，咽到肚裡也像馬上就沒有了。

與之相比，同樣的水沒有滴酵素，含在嘴裡就覺得很粗澀，喝到肚裡也會感覺像堵在肚裡。

所以我們也可以把酵素水稱為「質上水」。

需要注意的是，喝水或稀釋的水溫也要注意，補充或稀釋需用40度以下溫水，避免酵素失活，有助於吸收。

此外，如果選擇飯後喝的話，要注意避免剛吃飽就喝酵素，因為剛吃飽飯體內溫度較高，容易影響酵素的活性。如果需要服藥，需看具體藥物間隔開服用。

總而言之

大家喝過酵素後覺得口渴

是因為你已經缺水了

更重要的是

日常一定要多喝適溫的水！

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