有痔瘡的人要注意，這菜抗癌防癌，況且還很便宜

隨著生活水平的提高，我們所攝入的食物越來越多，越來越雜，良好的健康飲食讓我們心情舒暢、活的健康、壽命更長。蛋白質、脂肪、碳水化合物、維生素、礦物質和水。是我們每天需要從膳食中攝入的六大營養素，以維持身體的生理和生命活動的需要。

有痔瘡的人要注意，這菜抗癌防癌，況且還很便宜

白菜苔是一種含有豐富纖維素，能促進腸胃蠕動還能幫助消化，所以有痔瘡的人可以多吃，防止大便乾燥。白菜苔較淡，微甜她的功效和大白菜差不多，其中含有的熱量也比較低，還有胡羅比素、鐵、鎂等都能提升鈣質的吸收成分。

白菜苔含有豐富的果膠，這些物質被人體吸收後可以抑制人體亞硝酸鹽的生成，也能減少人體對亞硝胺的吸收和利用。亞硝胺又是一種致癌物，所以平時多吃白菜苔還能起到防癌的作用。

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癌症這種東西，等你發現就真的晚了，所以要養成這種習慣，對每個食物的成分要了解，對自己的身體負責！看完記得關注小編哦！讓我們與健康相伴

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