孕期這些讓你惶恐不安的事情，大多都不會發生，所以孕媽放寬心

原標題：孕期這些讓你惶恐不安的事情，大多都不會發生，所以孕媽放寬心

懷孕之後，很多孕媽經常會胡思亂想，擔心這、擔心那，手機搜索記錄就變成了這樣，「孕期不能吃什麼？」「孕媽哭對寶寶有什麼影響？」「寶寶畸形是怎麼造成的？」......其實孕媽擔心的事情，很多都是多餘的，並不會發生。如果因為擔心這些亂七八糟的事情而吃不好、睡不好，才是在傷害自己和胎兒健康。今天盤點一下孕媽經常擔心的幾件事情。

一、擔心胎寶寶不健康

「孩子會不會畸形？」「智力會不會有缺陷？」「孩子會不會發育不好？」......這些問題應該是准媽媽最擔心的事情。先來科普下畸形兒，畸形兒產生的三個主要因素分別是遺傳、妊娠中胎兒生長環境、分娩時候的創傷。目前，由遺傳造成的畸形兒低於10%，也就是說90%以上的新生兒都是健康的，所以孕媽真的不用過於擔心。孕期的時候戒掉不良生活習慣，定時產檢，寶寶肯定會健康出生的。

二、擔心自己吃了不該吃的食物

「孕期吃葡萄會變葡萄胎」「孕期吃羊肉，寶寶會得羊癲瘋」「吃醬油寶寶會變黑」......關於孕期的這些飲食禁忌，每個孕媽應該都聽過不少。在懷孕不能吃上邊，大家的想像力和創造力得到了最大限度的發揮，音、形、義統統可以把兩個不相關的東西聯繫到一起，弄的孕媽什麼也不敢吃。實際上，孕媽只要注意飲食均衡，保證攝取到足夠的營養，並不需要特意忌口。當然，酒水類以及那些油炸不健康的食物，孕媽盡量不要吃。

三、擔心分娩出現問題

「聽說順產十級陣痛，我受不了怎麼辦？」「剖腹產麻藥萬一對我失效怎麼辦？」「會不會難產？」......社會新聞看的太多，導致很多孕媽對生產會有恐懼，擔心自己和胎寶寶會有危險。是的，生產的確是在鬼門關遊走，所以孕媽一定要定時產檢，提前了解分娩的知識，生產的時候聽從醫生的指導，這樣才能讓你的分娩更順利。

四、擔心自己會變醜

「孕期體重猛增，感覺胖成了球」、「臉上什麼也不敢抹，斑斑點點好尷尬」、「腰腹部都是肉，以後恢復不了可怎麼辦？」......愛美是天性，孕期驟然增長的體重，脆弱的皮膚，都讓孕媽擔憂不已，就怕自己早早成為黃臉婆。其實孕期只要吃好、睡好，注意控制體重，做好基礎的皮膚護理，產後堅持運動，還是能變回小仙女的。

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