摘1種葉子晒乾煮水喝，把甘油三酯「沖走」，血管也通暢乾淨

一般情況下，脂質代謝功能正常，人體內的甘油三酯水平就不會發生異常，但當代謝出問題，甘油三酯的產生大於排泄時，就會導致高甘油三酯的出現。甘油三酯過高，會逐漸引發血液粘稠血管堵塞，冠心病、心梗、卒中等疾病也將隨之而來。

甘油三酯產生大於排泄，主要是我們日常中的生活習慣所造成的，平時如果經常食用一些動物油、油炸食品、高脂肪食物、含糖高的食物，以及高碳水化合食物，很導致體內的甘油三酯水平升高。再加上不常運動，甘油三酯無法正常代謝掉，那麼甘油三酯自然也就會不斷升高。

體內甘油三酯的正常水平應低於1.7mmol/L，若體檢發現自己的甘油三酯高於這個數值，那麼就要及時進行調理，把它降下來了，否則甘油三酯越高，對血管和身體的傷害也會越大。

摘1種葉子晒乾煮水喝，把甘油三酯「沖走」，血管也通暢乾淨

這種葉子就是桑葉，桑葉在農村非常常見，但除了喂蠶之外，很多人就把它丟棄了，這對於高甘油三酯的人來說，是很大的浪費。因為桑葉可以說是天然的「降脂葯」，對於降甘油三酯有很大的幫助。

《本草綱目》中將桑葉稱為「神仙草」，藥用價值極高，桑葉中富含的生物鹼DNJ、桑葉多糖、γ-氨基丁酸、黃酮類化合物等物質，能明顯抑制甘油三酯升高，降低血液粘稠度，降低血脂。

用桑葉降甘油三酯，《中華本草》中有一個方子——蕎麥桑葉發酵液，照著熬煮喝即可。

蕎麥桑葉發酵液，是以桑葉為主要食材，搭配蕎麥、槐米、決明子、菊花、枸杞熬煮得到的，這樣的方法不僅能充分發揮桑葉的藥用價值，還添加了5種利於降血脂的食材，一起合力，降甘油三酯的效果更明顯。

具體做法如下：

取晒乾的8克桑葉放入鍋中，再依次加入10克蕎麥、8克槐米、10克決明子、5克菊花、5克枸杞，倒入適量的水，小火熬煮1小時後，濾渣取汁飲用即可。

桑葉和其他食材合力之下，能把血管中的脂質物分解代謝排出，從而抑制甘油三酯在血管堆積，軟化血管，改善血液循環。

現在市面上也有蕎麥桑葉發酵液的現成製品，配方相同，工藝上還添加了益生菌進行發酵，使桑葉等食材藥用成分能最好的發揮出來並被人體吸收，降甘油三酯的效果也更好。無論是選擇成品還是自己熬煮，高甘油三酯的人根據自己的情況選擇，並堅持調理即可。

把甘油三酯降下來，並保持在合理的範圍之內，血管恢復通暢乾淨，各種血管疾病自然也就會遠離。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！