提醒：女人月經量少，這3點最好注意，不然容易引起不孕

月經是衡量一個女性身體健康與否的標準，月經量的多少就是其中一個衡量項目，但是有很多妹子都面臨著一個問題，那就是月經量特別少，而且每次來的時間可能還不準，實在是心裡焦急，甚至有些女孩子擔心做不了媽媽。

在這裡就給大家講一下，月經量變少，應該注意哪些問題。

1、月經量少應該吃什麼東西？

月經少的女孩子應該注意滋補自己的生體，吃點暖的食物，而且要注重養生，比如吃點小麥、玉米、糯米和豆製品類的食物，吃奶製品對身體也挺好的，而且要減少吃冷的或者是刺激性的食物，這些都會子宮是有刺激的，都不好。

水果也不可以亂吃，少吃一些寒性的水果，比如西瓜、蘋果，多吃一點溫熱性的熱帶水果，比如橘子啊、柚子啊、櫻桃啊之類的，但是不要貪嘴。

最重要的是，多吃一些新鮮的蔬菜，比如西紅柿、青菜、芹菜等等，對於身體都是有好處的。

2、什麼東西一定不要碰

雪糕之類的冷的食物一定不要吃，而且冷水也不要玩，這些都是刺激子宮的，對子宮非常不好，尤其是月經量變少，而且日期不準這個事情本來也就是一個大問題了，如果還不在意，總是刺激子宮的話，很容易出問題。夏天也是一樣的，該保暖好子宮的時候，就一定要保暖好，不要嘚瑟，我們也許不覺的冷，但是內臟卻已經受不了了，這些都會是導致你身體出問題的原因。

3、平時可以多做的事情

平時可以多做一些暖宮活動，比如在來大姨媽前一周甚至兩周的時間，就可以喝起紅糖水來，提前的為大姨媽的到來做好準備。同時可以適當的做一些運動，來增強身體的抵抗能力，當身體活絡開來，對大姨媽也是有好處的。

這些大家都記住了嗎？大家可以先實行兩個月，感受一下有沒有效果，如果還是沒有效果，不會出現改善的話，就要儘快的去醫院了，趕快解決這個問題。

（圖片來自網路，文字均為原創）

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