你做對了嗎？這樣母乳餵養，寶寶更健康！

母乳一直以來都是寶寶最天然、最優質也是最為「黃金」的營養。那麼，母乳前奶好還是後奶好？

前乳、後乳都不能少:照上文說的話,寶寶只吃後乳好嘍,前乳根本沒有營養?這是錯誤的。前乳能滿足寶寶需要的水分和蛋白質,後乳能為寶寶提供能量。保證寶寶「高乳糖」的前乳和「高脂肪」的後乳都吃到,才能獲得全面的營養。這才是母乳餵養完美的體現哦!

什麼是前乳後乳

在哺乳過程中,母親剛剛流出來的乳汁就叫前乳,這是一種比較清淡、像是水一樣的液體,裡面的蛋白質、乳糖、維生素、無機鹽和水的含量都很豐富,但水的成分是較多的。前乳之後流出的就是「後乳」,外觀較黏稠,顏色較白,與前乳相比,脂肪含量較高。後乳主要提供更多熱能,讓寶寶產生飽腹感,幫助寶寶增加體重。

所以,母乳餵養的寶寶吃得多而長得瘦,是因為寶寶沒有得到足夠的高脂肪後乳。稀薄、水樣的前乳能給他足夠的液體,但成長需要的脂肪則不夠。也就是說,當他需要全脂乳時,卻只得到脫脂乳。

前奶與後奶的區別

1、成分和功能不一樣。前奶主要是解渴,而後奶主要是解餓,而且都會為孩子的健康成長提供必要的營養元素,所以都是十分重要的。

2、不用擠掉一部分母乳。人體作為一台大自然所創造的精密無比的「機器」,每一個環節的設計都是經過千萬次敲打而定的,所以前奶的產生肯定不會是多餘的。有的人認為前奶中含有的營養價值不如後奶多,所以要將前奶擠掉一些,這是萬萬使不得的。正是因為前奶比較稀薄,所以才使得寶寶可以解決口渴這個問題。而且因為寶寶喝了前奶,所以才不會喝太多的後奶,造成寶寶所攝入的脂肪過量。

3、別相信哺乳謠言。千萬不要相信那些「讓孩子兩個乳房交替吃奶,每次不超過十五分鐘」的言論。如果真的如此,孩子吃到的都是前奶了,這樣孩子哪裡去獲得足夠的脂肪和能量呢?

母乳餵養的優勢

1、母乳餵養是嬰兒天然的最為經濟的食品,母乳更有利於嬰兒的吸收,可以很好的滿足孩子的營養需求。因為母乳中所含有的蛋白質糖分、脂肪、維生素、礦物質 和水的比例合適,易於孩子吸收。也不需要花費金錢去購買產品,只需要加強媽媽的自身營養即可,經濟又實惠。

2、母乳中含有雙歧因子和生長因子,乳清蛋白和酪蛋白之比例為60:40,前者更容易吸收。母乳中有分泌型免疫球蛋白、鐵蛋白,前者可以讓孩子在初乳中獲得免疫力鐵蛋白可以抑制長待中某些病菌,如大腸桿菌的繁殖,可以防止嬰兒腹瀉,含有溶菌酶的物質可以殺死細菌。

3、母體中的鈣磷比例合適,很易於鈣的吸收,寶寶可以隨時的吸食母乳,不需要經過繁瑣的加工和消毒,寶寶需要就可以及時的補充,並且溫度也非常的合適,永遠不會變質並且清潔衛生。

4、母乳餵養可以增進母嬰之間的感情,有利於孩子的身心發育,形成良好的母嬰依戀關係,母乳中的這些優點是配方奶粉所不能夠比擬的。

怎樣才能提高母乳的質量

1、家庭成員應盡量減輕乳母的家務負擔,改善乳母的營養攝入,提供良好的生活環境與家庭氣氛,以保證母乳餵養成功。

2、講究餵奶方法,注意科學餵奶。

早期吮吸：嬰兒吮吸能刺激催乳素的產生,從而提高乳汁分泌量。嬰兒首次哺乳時間越早越好,國外有些專家甚至強調,在出生1小時內即可給予喂哺。而且初乳營養最豐富,免疫物質含量很高。因此,從有利於母嬰雙方出發,首次哺乳時間放在產後立刻哺喂為宜。

增加哺乳次數：亦即增加吮吸次數,可以刺激乳汁分泌。乳母要加強營養,避免疲勞,穩定情緒。在哺乳期間,母體攝入的能量低於5000千焦耳/日,則乳汁分泌量將會大大降低。給母乳補充營養,可使乳汁成分發生變化,質提高,量也增加。因此,乳母應當多吃營養豐富而且容易消化的食物,並多喝湯水,特別是豆漿,可促進乳汁分泌。

為了寶寶身體更健康，你會更傾向選擇母乳餵養嗎？

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