膝蓋疼，膝關節炎惹的禍？每天用「它」熱敷一次，輕鬆緩解膝蓋疼

膝關節的健康往往很大程度上影響著人們的日常生活，因此，當膝關節出現疼痛或不適的時候要想到膝關節炎的可能性，雖然並不是所有的膝關節疼痛都是膝關節炎的表現，但只要是膝關節炎都會導致膝關節的疼痛。

膝關節炎癥狀

1、關節腫脹：關節腫脹來源於滑膜增生和關節內積液，初期常因扭傷，著涼而發作，以後將變為持續性腫脹。關節活動時有摩擦感或聽著彈響。

2、疼痛的部位：膝的內側最多見，前側也有，有時後側也疼痛;外側疼痛的比較少;自覺的部位與壓疼的部位是一致的。

3、體位下蹲時疼痛加重，膝關節伸直時疼痛加重：大小便時不能下蹲，當站起時，疼痛加重，並感到膝關節內有咔嚓咔嚓的響聲。

膝關節炎熱敷土偏方

【用法】：將薑末放置在紗布中，並將紗布覆蓋在膝蓋上。用大塊保鮮膜包裹好膝蓋。隨著敷的時間越來越長，腿部會慢慢有灼熱的感覺。這時候一定要堅持，一般半小時為宜。年老者一般不需要每天都做，一般隔2、3天做一次，效果最好。

膝關節炎簡單實用，又安全的方法

膏貼外敷這種方法是目前改善膝關節炎使用最為廣泛的方法，一般情況下，只要堅持兩月左右，就可使膝關節炎(部位)疼痛緩解不複發。

這個方法是在著名醫刊《脊柱外科雜誌》中登載過一款古法熬制的膏貼——地升龍，該膏貼採用純中藥古法熬制，對各種骨痛癥狀有很好的恢復作用，貼在病處可持續滲透皮膚消除炎症，使軟組織吸收養分促進再生，改善局部血液循環，最終達到解除疼痛，從而達到有效治療的目的，它受到醫學研究院外科研究委員會以及業內人士的廣泛認可。

因此被政府授予「315誠信企業」。並在網路發達的今天，現在淘宔就可找到該膏貼，大家只需動動手指就可輕鬆郵寄到家，很方便。

膝關節炎護理方法

1、兩膝稍變曲(10~30度)，以膝關節不痛為宜。靜蹲不動，兩手平舉，目視前方，開始堅持幾分鐘，並逐漸增加時間。一般達到每次10分鐘左右即可，每天早晚各做1次。

2、控制體重在正常範圍內，減輕體重有利於減輕關節的負重。

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