「世界盃」埃及輸了，評論員猝死，為什麼會頻繁出現猝死的現象？

世界盃，小組賽最後一輪埃及補時階段被沙特絕殺，埃及評論員拉希姆目睹這一切後突發心臟病，最終不治去世。他曾是一名職業足球運動員，退役後成為足球評論員。因在當地的影響力，諸多球迷和民眾來參加他的葬禮，送他走完最後一程。

而就在前幾天一名28歲的小伙，是一名資深球迷，平日就習慣晚睡的他，世界盃開賽當日，邊喝冰啤酒邊看球賽到凌晨3點。次日，他因身體不適請假半天，下午上班僅1個多小時，就倒地昏迷，經搶救無效身亡…

為什麼在生活中會頻繁出現猝死的現象呢？僅僅是生活中遇到大喜大悲之事，或遭遇惡劣天氣，沒有嚴重的病理基礎也不足以危及生命，其實只要我們注意了自己的日常習慣，改掉威脅健康的習慣，也就不會出現猝死。

猝死這個詞很多人總是感覺離自己很遠，可其實隨時都會發生在每個人的身上。只有足夠了解導致猝死的因素，這樣才能盡量避免猝死的情況發生在我們的身上，讓我們一起來了解一下。

1、心臟病引發猝死

主要是由於心臟疾病的原因導致的患者突然死亡。如冠心病猝死是老年人最常見的病因；而重症心肌炎時有心肌瀰漫性病變，導致心源性休克和猝死。

還有心肌缺血、惡性心律不齊等也是導致猝死的主要願意！

2、腦血管疾病

腦血管疾病：主要是腦出血.腦出血病患者絕大多數有血管病的基礎,高血壓,糖尿病和動脈粥樣硬化等是常見病因.在情緒激動,煙酒等不良刺激下,常可引起血壓急劇升高以致血管破裂.或者是心血管破裂，以及心血管堵塞，就會瞬間出現猝死。

3、瘋狂減肥

通過像節食、過量的運動、或是吃藥等，不正確的減肥方式進行瘋狂的減肥。長期下去就會造成身體抵抗力能力下降，如果感冒或病毒感染就會引發病性心肌炎，發生猝死。如果反覆減肥還會損害胃和心臟，這點需要特別注意，為了健康應該合理減肥，以免發生猝死。

4、抽煙喝酒

過量抽煙喝酒，也是誘發猝死的一個原因，特別喝酒，會導致血管痙攣，心率加快，血壓升高，引發心血管問題，長期下去還會導致心臟衰竭，增加心臟病突發的危險。

5、壓力過大

壓力過大使人們易產生緊張，焦慮、憤怒情緒，消化不良、心跳加快、經常情緒不穩，好激動，會引起內分泌嚴重失調，從而誘發心腦血管疾病。

6、睡眠不足

熬夜，尤其是不規律的作息，會給身體帶來一系列的損害，最新研究表明，熬夜擾亂了「生物鐘」還會增加患癌風險，長期睡眠無規律導致內分泌嚴重失調，精神抑鬱，也會影響心臟的調節功能，通宵導致猝死是主要原因。熬夜真的會早死，一定要小心啊！

提示：猝死的發生率越來越高，發生猝死前，身體其實會發出一些信號，平時可以多加留意。

如果經常出現不明原因的的疲勞、乏力、水腫、眼前發黑、肢體麻木、暈厥、心跳過緩或過快、心慌、胸悶等問題，沒有得到緩解，就要警惕是猝死前身體發出的危險信號！就要及時的就醫，防止發生危險！

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