喝酒後最養胃的東西全在這，再也不怕傷胃了

好多人晚上喝酒後就呼呼大睡，到了第二天早上肚子裡面好像打碎了五味瓶一樣難受，那應該吃什麼東西才能養胃呢？

喝點酸奶

酒後第二天起來昏昏沉沉的，胃也總是感覺很不舒服，酸奶。因為酸奶既可以延緩身體對酒精的吸收，同時也能夠在一定程度上保護胃黏膜，更加重要的是酸奶當中含有的豐富的鈣質，能夠在極大程度上緩解酒後煩躁不適的問題，因此喝酒過後喝點酸奶總是不錯的。

蜂蜜水

喝點蜂蜜水能有效減輕酒後頭痛癥狀。美國國家頭痛研究基金會的研究人員指出，這是因為蜂蜜中含有一種特殊的果糖，可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛癥狀，尤其是紅酒引起的頭痛。另外蜂蜜還有催眠作用，能使人很快入睡，並且第二天起床後也不頭痛。

小米粥

酒後第二天吃什麼養胃?小米是我們日常生活中很常見的一種食材，而早在《本草綱目》當中就有所記載：「治反胃熱痢，補虛損，開腸胃」，通俗點來說就是小米具有和胃溫中的作用功效，如果感覺酒後食欲不振、胃部不適，喝點小米粥可以暖胃舒暢。

西紅柿汁

西紅柿汁也富含特殊果糖，能幫助促進酒精分解，一次飲用300毫升以上，能使酒後頭暈感逐漸消失。飲用前若加入少量食鹽，還有助於穩定情緒。

新鮮葡萄

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇 相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

橄欖

橄欖自古以來就是醒酒、清胃熱、促食慾的「良藥」，能有效改善酒後厭食癥狀。既可直接食用，也可加冰糖燉服。

喜歡喝酒的朋友，第二天醒來後還不舒服一定記得吃這些東西哦！

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