好媽媽，都要學會三件事
各位老師，各位家長：
今天非常榮幸，也很忐忑站在這裡和大家分享，因為我知道，「媽媽」這個稱謂，對孩子有多麼重要。我也相信，在場有很多媽媽做得比我好。
育兒也是育己，在這些年，我和孩子共同成長
今天，我將把自己一路走來的所思所得分享給大家。
# 我一直相信 #
好孩子是誇出來的
對孩子來說，父母師長就是他們的大半個世界，也很渴望這些人的認可。
我們只有不斷欣賞肯定孩子，蹲下來看孩子，看到孩子每一點進步，而不是高高在上說她這不好那不足，??她才有足夠的自信，??去??嘗試或挑戰生命中的「不敢與不想」。?
?為了鼓勵女兒做家務，??就算她做得不太理想，??我也不會當面指出，頂多回頭再偷偷補做。??
我一般都會欣賞肯定她：「寶貝，你好厲害呀，??面盆刷的一塵不染，房間整理得真乾淨，??媽媽在你這個年齡還不會整理房間……」
生活中，我很少拿她和別的孩子比，因為一旦比，比的是親子矛盾，比來的是孩子的自卑和無價值感。
# 我一直相信 #
先說好，再說不，和孩子共情
在面對批評、指責、訓斥、糾正時，人只會想著對抗，不會願意改變，更不可能把事情做好。
人只有感到被理解，被尊重，被愛，被接納，被認可，被看見，得到信任、支持和鼓勵，才會願意改變，積極行動。
成人如此，孩子也一樣。
?前兩天，女兒告訴我：「媽媽，我的??300米跑步達標了。」
聽到這裡，我的內心立刻開始評判：「只是達標，有啥好炫耀的。」
當我覺察到這個聲音，??清晰地知道不能這樣說，會打擊她的積極性，於是與女兒共情：「??真的很不容易，??300米對於你來說，很辛苦，很累吧。」
她連忙點頭：「可不是，累得要死要活。」??
然後我趁機又說：「恭喜??寶貝，??這次又有了新突破?。跑步是中考重要的考核項目，接下來我們??再想辦法繼續提升跑步成績。」
後來，我建議每天跳繩1000個，她考慮過後同意了。
# 我一直相信#
身教勝於言教，孩子是父母的鏡子
這一點我深有感觸，在飲食方面，孩子就和我很像，愛吃零食和生冷。
有一次，我想喝一口她的冰果汁，她不讓，說對我的胃不好。
我說:「之前媽媽也是隨便吃冷飲都不會胃疼，你可要小心啊，免得像媽媽一樣胃疼。」
沒想到她說:
「媽媽，孩子的問題80%可都是父母的問題
你不亂吃東西，我也才能不亂吃。」
我只有哈哈大笑，啞口無言。
我時常提醒自己：想要孩子自律，首先要自己自律。
??想讓孩子成為什麼樣的人，自己要首先成為那樣的人，身教勝於言教。
現在，我女兒很喜歡看書，??也是因為我們的言傳身教。從她四個月開始，我就嘗試與她一起看繪本。
在家裡，愛人和我不??打遊戲，??也很少看電視，??要麼在看書，要麼在工作學習，孩子也就??自然而然喜歡看書學習。
# 我要學會#
體驗自己行為的後果
為自己的行為負責
女兒學習的問題，從來都是她自己負責，自己承擔後果。
有一次，她早上起床晚了，早飯都沒來得及吃，就要去學校，後來她就自己定好鬧鈴起床。
平時寒暑假，外出遊玩的機會較多，除去外出的時間，女兒會分解目標，制定好作業完成計劃。
剛開始，她堅持得並不好，後來作業像滾雪球一樣，越滾越大。
她漸漸明白了執行計劃的重要性，必須完成的事情，不如早點去做。
# 我要學會 #
言出必行，講信用
答應孩子的事情，一定要做到，
否則她也會言而無信，說話不算數。
有時候，女兒反悔之前答應要做的事，
我反問一句，「媽媽說話算數嗎？」
她說算數，
我追問，「那麼你答應媽媽的事，是不是也要做到？」
然後她就會心甘情願去做。
# 我要學會 #
不要以為愛，就可以任意傷害
很多時候，我會問自己：
你到底是愛孩子，還是愛自己的面子？
面子和孩子之間，哪個更重要？
無條件的愛和接納孩子，尊重孩子，把孩子當成朋友一樣交流。
假如自己犯錯了，也要放下身段，和孩子道歉。
剛和孩子分床睡的那天，我擔心她一個人睡，於是晚上悄悄睡在她身邊。
早上醒來，女兒就批評我:
「媽媽，你怎麼想來就來，想走就走。
我長大了，就要和你分開了，你要學會適應啊。」
我生氣又失落回答道:「媽媽想和你一起睡，你怎麼這麼冷漠？」
她的頭一下子低了下去，很失落地去上學了。
冷靜下來，我問自己：「孩子不想和我睡，對我意味著什麼？」。
我覺察到自己的一個模式：
我是你媽媽，就可以不經過你允許做我想做的事。你就應該全然接納否則就是冷默，不孝順，不愛我
看到自己的這個模式，我嚇了一跳——孩子長大了，
她需要獨立的空間，我應該尊重她。
下午，我請她吃牛排，擁抱她，真誠向她道歉。
父母只有把孩子當成朋友，當成一個有獨立需求和想法的生命，
孩子才敢於表達自己的真實感受，成年後才敢於拒絕和說「不」，
有自己的底線，敢於做自己。?
也只有把孩子當成朋友一樣平等??相處，尊重她，理解她，
給她面子，??她在遇到困難時，??才願意敞開心扉，??向你訴說，向你尋求幫助。
為人父母最失敗的就是，有一天孩子受到了傷害，??或者需要幫助時，第一反應想要求助的人，不是你。??
可以想像，在那個境地，孩子的內心是多麼孤獨和無助，??連最親最愛的父母都不能理解接納他，??這個世界上還有誰可以愛她，給她溫暖？
# 我們要學會#
培養孩子獨立學習的能力
重視孩子的心理調適期
現在，孩子們馬上就要升入初中，
家長們會發現：為提升成績??，花費的時間越來越長，也越來越力不從心。
我們不能一輩子都陪伴孩子學習，
所以教會他們獨立學習的能力，比教會知識更為重要。
??養成好的學習習慣，提升課堂效率，讓孩子為學習負責，?獨立會讓孩子變得更加自信和樂觀。
在小升初時，??孩子會有一個??心理上的調整適應階段，??就好比成年人換了工作崗位，從舒適區進入挑戰區，??也是需要調整和適應的。
初中階段，學習和生活節奏比較快，作業量也有所增加，家長看到成績沒有小學的成績好，就會緊張焦慮，
??焦慮是會傳染的，??孩子也會跟著焦躁氣餒。
孩子適應新環境的快慢??和家長的心態有很大關係，
當我們能不斷的鼓勵，接納、允許孩子，給他更多的理解和幫助，而不是批評指責時，??那麼他就能更快適應新生活。?
??
教育是??一場終生的修行，我也在修行的路上。
最後，我把知名育兒博主王人平的一段話，送給大家，與大家共勉：
一直不建議父母刻意製造「挫折」和「苦難」去鍛煉孩子，生活本身需要面對的已經夠多，父母只要能守住界限，把生活本身還給孩子自己就夠了。
刻意去製造困難，容易割裂父母和孩子的連接，影響孩子安全感、歸屬感和價值感的構建。
孩子的抗挫折能力恰來源於體驗過多少快樂和幸福，感受過多少無條件的接納和愛。
讓孩子從小就確信自己時刻有被愛的把握，感受過發自肺腑的快樂，從而構建起孩子的自愛、自尊和自信，形成一條鏈接未來的精神通道。
這樣在孩子成年後，即使遭遇挫折、身處低谷，被愛滋養過的心靈，依然會有一種免於崩潰的力量，
因為孩子心裡有光明、有愛、有希望。
每個孩子都是天使，願我們給予我們的天使，嚴慈有度的愛，靜待花開；
願未來的日子裡，我們可以成為孩子的好榜樣，和孩子們一起成長！
文/海藍幸福家靜修生 張娟
編輯/范燕
抗挫力是能夠在各種壓力和衝擊中，依然能夠重拾內心的寧靜與和諧，在淡定中追求人生的目標，抗挫力是通過訓練和踐行可以提高的能力。
2018年7月7日-8日，海藍幸福家在北京開啟靜修生體系課程之一《如何培養孩子的抗挫力》
海藍博士本年度唯一一次
家長課堂面授課。
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