產婦在分娩後多久來月經才算正常？這3點都有影響因素！

很多媽媽在生完孩子之後，來月經的時間都大不相同，有的在五個月之內就來了月經，有的都一年了還沒有月經，那到底什麼時候來月經屬於正常的範圍內呢，對這個很多媽媽都不了解，其實月經的時間與每個人的身體素質有關，最重要的一點就是生產方式，不管是順產還是剖腹產，都有影響月經的因素。

產婦在分娩後多久來月經才算正常？這3點都有影響因素

如果是選擇順產的媽媽，大約會在生產後的一兩個月月經就會恢復，如果說體質差有併發症的女性，在生產後月經會來的稍微晚一點。如果你的寶寶是是靠你的奶水餵養的話，體內的排卵會有不定時間的延遲，在閉經的這一段期間，母體內的營養物質都儲存在體內，產後的恢復會非常迅速，如果想生二胎的話也是有好處的。這個時候會在結束生產幾個月就有了月經，有的則要一年後才有。

有些媽媽再生產後會選擇不讓自己的寶寶吃自己的奶水，這種選擇也是人之常情，而恢復排卵日期大約一個多月就可以了，在這裡要注意的是，如果夫妻之間想要進行同房，就要有一定的防護措施。

在生產後更要注意自己的身體，在飲食起居方面，要搭配營養均衡的飲食，多給自己的身體補充鈣和鐵元素，因為產婦在分娩的時候，不管用什麼生產方式都會出現失血的情況，而鐵元素就可以很好的為產婦補充血量，再一個就是產婦的房間要經常開窗通風，多注意休息。很多人在月子期間，除了吃飯上廁所基本上都會在床上度過。

其實適當的鍛煉可以幫助恢復身體，如果生產方式選擇的順產，在，一天內就可以下地活動，而選擇剖腹產的女性，可以，在身體情況允許的情況下，進行下地活動，而且產後鍛煉不僅有利於身體的恢復，還能利尿、預防靜脈栓塞、盆底肌的迅速恢復，但不要急於一時，應以照顧好自己的身體為前提再做鍛煉。很多媽媽不僅在懷孕的時候情緒多變，在生產後也會出現這樣的情緒，所以一定要保持積極向上的心態，家人也要幫助產婦保持愉悅的心情，並且在出院後多了解產後和新生兒的健康知識。

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