馬上要下班了,總是想著回家做什麼菜?吶,菜譜來了!
一、 家常紅燒魚
食材:
海魚一條、五花肉50克、植物油一湯匙、鹽適量、蔥段2段、姜3片、蒜3瓣、醬油一大勺、料酒一湯匙
做法:
1.海魚刨肚去腸清洗乾淨,蔥切段,姜、蒜切片,五花肉切條;
2.炒鍋放入一湯匙植物油,放入蔥姜蒜煸出香味;
3.放入五花肉翻炒;
4.待五花肉煸至出油變成金黃色,放入一大勺醬油;
5.五花肉在醬油里稍燉一會,燉出香味;
6.鍋中放入適量的水,水量要一次放足,放入一湯匙的料酒;
7.放入魚,大火燒開,轉中小火燉15分鐘;
8.放適量的鹽調味,大火收一下湯汁,即可起鍋;
9.裝盤後放適量的香菜和紅椒絲裝飾。
二、金針菇拌豆皮
材料:金針菇、豆皮、香菜
做法:
1、豆腐皮切絲;
2、金針菇用水燙;
3、豆腐皮焯水;
4、所有食材放入盆中;
5、生抽一大勺,香油一大勺,油潑辣子一小勺,糖一小勺,鹽和味精適量,拌勻即可。
三、醬爆圓白菜
1.準備食材:圓白菜、油、蔥、姜、蒜、豆瓣醬、鹽、澱粉、紅辣椒
2.將圓白菜清洗乾淨,用手撕成塊,淡鹽水浸泡二十分鐘撈出備用
3.鍋中倒入油爆香調料,加入豆瓣醬翻炒均勻
4.放入圓白菜翻炒一會,把菜炒軟加入鹽
5.最後淋入水澱粉勾芡,翻炒均勻即可
四、五香醬牛肉
食材:牛腱子肉、丁香、豆蔻、砂仁、桂皮、大料、醬油、料酒、黃醬、白糖、鹽、味精、花椒、蔥、姜
做法:
1、牛腱子肉用清水沒過浸泡5-6小時,後撈出改刀成大塊,用刀在各面深戳若干刀;
2、 炒鍋置火上,將花椒在炒鍋內干焙一下;
3、 取一盆,將牛腱子放入,將生薑片、蔥段放入,加焙過的花椒以及鹽、料酒,揉搓均勻後放入冰箱冷藏一天一夜;
4、 鍋內放清水,把腌好的牛腱子肉放入,大火燒開,撇去浮沫,撈出;
5、 干黃醬放入大碗中,倒入水。攪拌黃醬使其全都溶於水中;
6、 把水倒掉,換成開水,大火燒開,慢慢將黃醬水倒入燉牛肉的鍋中,剩下的黃醬渣子倒掉不用;
7、 放入老湯再加大料、花椒、桂皮、丁香、砂仁、肉桂、醬油、料酒、白糖、鹽、蔥段、薑片,吵好的牛腱子肉;
8、 大火燒開,轉小火燉2-3小時;
9、 煮好的牛肉不要急於出鍋,在湯中浸泡24小時使其更加入味;
10、 把浸泡好後的牛肉撈出控干湯汁後放入盆中,晾涼冷藏後切片
※在你的減肥道路上,有沒有因為這樣的幾道美味飯菜動搖過?
※經常看看這樣的美味菜譜,你也會有收穫,那就是學會做菜咯!
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