妹子們腿粗的真正緣由，原來是它造成的！

夏日炎炎，又是一個穿短褲、短裙的季節呢。在這秀身材的季節中，姣好的面容加上細腰也依然無法挽救一雙粗腿的敗陣哦。粗腿妹子也不是一下子就形成的，就像是冷水煮青蛙這過程一樣，在懈怠中慢慢積累了脂肪。

其實腿粗也是與我們的生活有著密切關係的呢，生活中的一些壞習慣是很有可能導致腿粗的哦。而第一個就不少人每天都在做呢，可第二個更是無時不刻都在做啊，這也就難怪腿會變粗啦！

一、餐後常坐

不少朋友們本身就是屬於整天不怎麼運動的群體，再加上餐後常坐，身體缺乏運動熱量，自然而然的就會積累脂肪，日一復一日，粗腿自然就明顯起來啦。所以呢，粗腿妹子在餐後要注意坐的時間不要太久，最好是餐後先站立半小時哦。

二、二郎腿

這是很多人不以為然卻有著很大影響的習慣呢，翹起二郎腿，且不說不尊重與之交談的朋友。對我們自身，也是很影響身體健康。在血液循環中，腿部是其中過程的一部分，而翹起二郎腿則會影響到血液循環，囤積了脂肪。也就形成了粗腿，甚至是兩個腿粗細不一呢。

三、走姿、坐姿有誤。

在生活中，有些人有時候可能側重於左半身，又或者右半身，側重心不同我們的腿部也就會容易變粗了。一個正確的走路姿勢，會促進我們身體血液循環，長持以往也是能減肥的哦。但是錯誤的姿勢，則會形成內八和外八的走路姿勢，也促就了O型腿跟x型腿的誕生。

四、不合腳的鞋

鞋合不合適，當然還是要試穿過後才知道。但是不小心誤買了不合腳的鞋，過大或過小都會讓鞋子不受控制，同樣的也是阻礙了我們的血液循環，進而形成粗腿效果。

怎麼樣，以上說的這4點裡面，前面三點相信90%的人都在做呢，所以啊想要遠離腿粗還是得從生活做起哦！

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