心血管科醫生：炎夏的一個動作，讓「心腦血管」崩潰！很多人還不在意

心腦血管疾病，是一種極為可怕的疾病，在眾多的疾病中它的「致死率」排在首位，並且如果有的人大難不死，往往也會因此造成「殘廢」，總之只要患上這種病，生活還能夠自理的人不多。

我國是全世界心腦血管疾病患者最多的國家！現在正值炎熱的夏季，人體的各項生理指標發生了錯亂，你的一個小小的動作都會讓身體發生特殊變化，有這方面問題的人一定要注意！

一.高溫天氣下心血管疾病患者死亡率升高

根據醫院統計，6月份以後，心血管科的患者數量遠遠大於其它時期，在這平均氣溫高達37攝氏度的高溫中，身體極其脆弱的心腦血管疾病患者很難耐得住，所以說平時一定要多注意！下面這一動作，一定要注意！

二.千萬不要「猛回頭」

這個動作本身就十分危險，對腦袋以及頸椎的傷害都非常大，更何況對患有心血管疾病的人、頸部的動脈非常的窄，到夏季，人體的血液質量以及生理活動都會有所下降，這一動作很可能造成頸部的血液堵塞，腦部充血量不足。

並且由於頸部一種特殊的斑塊，收到巨大衝擊會導致斑塊脫落，直接進入血液中，這也是造成血液堵塞的重要因素。所以，為了自己的生命安全，心腦血管疾病患者千萬不要沒事來一個「猛回頭」。

三.定期去體檢，出現「房顫」別大意，及時服藥

房顫是指人的心臟跳動頻率出現不正常的情況，並且伴隨有頭暈等癥狀。

出現房顫後會引發各種嚴重的疾病，高血壓、冠心病以及血栓。出現血栓的癥狀後，會導致人體血液循環發生異常，造成腦梗等危害極大的疾病，造成「猝死」也只是一瞬間的事。

這是需要及時服用相關藥物，一定要按照權威醫生的要求服用相應的藥物。

四.注意血糖控制

血糖的控制對每個人都是十分重要的，不能將血糖控制的太低了，這樣會出現胸口疼，身體不舒服等癥狀。

更不能控制過高，這樣會讓血糖的粘稠度上升，進而引發糖尿病等疾病。所以平時一定要多注意這些。

下面這張圖表，最好能夠了解一下，這是血糖不同時期身體內量的變化。

心腦血管疾病患者請做到下面這4點

1.早睡不熬夜，保證充足的睡眠。

2.多注意飲食，以蔬菜為主，高脂類食物能不吃就不吃。

3.適當進行運動，一定要適當，不能太激烈。

4.心態一定要好，這是極為重要的。

希望有相關疾病的人或是對健康問題特別感興趣的人能夠仔細閱讀上面內容，對各位讀者絕對是有好處的。

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