怎麼判斷自己是否患上了抑鬱症？

心靈有路 生命才有家～

有部分人整天感覺悶悶不樂，開心不起來，認為這就是患上了抑鬱症，根據國際上通用的抑鬱症診斷標準ICD-10和DSM-IV，當出現以下情況時，就需要引起重視：

持續2周以上出現5個及以上下列癥狀，其中至少1項是心境抑鬱或喪失愉悅感（註：不包括能夠明確歸因於其他軀體疾病的癥狀）：

1、一天中大部分時間心境抑鬱，幾乎每天都如此，一個是主觀表達，如不開心、鬱悶、悲觀;另一個是他人觀察，如哭泣。值得注意的是，青少年表現為易激惹。

2、興趣明顯減少，做事提不起勁，生活被動，不願意同別人交流等，一天中大部分時間都存在這樣的情況，而且幾乎每天如此。

3、沒有節食，體重卻明顯減輕或增加;食慾方面，幾乎每天減退或者增加

4、嗜睡或者睡眠障礙，睡眠障礙主要表現為早醒，有的會表現為入睡困難、睡眠不深。

5、感覺腦子像銹逗了一樣，反應遲鈍，思考能力下降，不能集中注意力;或表現為激動不安

6.自感疲勞乏力，無精打采。

7.感覺無價值感，無用感，常伴有自罪自責，嚴重甚至出現妄想、幻覺。

8、反覆出現自殺的想法，認為結束生命是一種解脫，「自己活在世界上是多餘的」，嚴重的會使自殺企圖演變為自殺行為

9、軀體表現為軀體不適，如身體各部位的疼痛，性慾減退、便秘、消化不良、胸悶、睡眠障礙、早醒等。

以上這9個癥狀是最常見的抑鬱傾向表現，抑鬱症會導致患者社交、工作、生活自理能力等其受到損害。它所產生的危害還是很嚴重的，需要引起警惕。當出現抑鬱症癥狀而無法確定時，建議您及時到正規專家醫院進行檢查確診！

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李桂艷 主任醫生 微信二維碼

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