3.2號的預產期，寶寶留級了4天，這幾天每晚都睡不好，每天走路2萬步，甚至還去爬了山，這天終於發動了，3.6號早上做胎監有規律宮縮伴隨一點疼痛，不是特別痛像大姨媽來那種輕微疼。檢查完到中午，回去的路上有種預感今天會發作。到家後我媽在做飯，我在客廳來回的走動，宮縮越來越密，疼痛也越來越重，直到走路都直不起腰桿，此刻特別想窩屎

我媽見情況不對，叫我立馬吃完上醫院，我說洗個澡洗個頭再去，我媽不同意，她怕生到家裡頭

去醫院，終於體會到了傳說中的內檢，也就是肛檢，那酸爽。檢查完醫生說開了一指了，接下來就見紅了，可能是醫生內檢的原因，血特別多。然後就是聽胎監，宮縮3分鐘左右一次，胎心不是很好沒有怎麼動，然後做了第二遍戴氧胎監，在這期間醫生來問了各種問題，比如有沒有什麼疾病之類的，簽了很多字，可能簽字的時候動了身子儀器不是很穩，測出來的宮縮才60左右，但是此刻的我已經不能忍了，我給醫生說她還不想理我，說宮縮也不強的嘛，然後我說了一句我好想窩屎，她說是不是哦，然後又給我內檢，這一檢查開了5指了，把醫生嚇一跳，馬上叫轉去待產室，此刻我已經受不了了，不是疼是漲，就是漲得想窩屎，我想使勁振，醫生不允許，怕撕裂。

我就忍，毛毛汗都整出來了，然後醫生又來摸宮口，這次是從陰道摸的，結果一摸羊水破了，說開了9指了，醫生說你這也太快了嘛，堅持堅持，快的了。伴隨宮縮越來越密，那種漲痛也越來越強，醫生一直叫我忍到，忍不到再給他說，我說我已經忍不住了然後使了老大的勁振，由於沒有聽醫生的話有輕微的撕裂，這時宮縮又來了，醫生叫我忍住，下一次宮縮來了她叫我使力我才使力，叫使力深吸一口氣，又弱到強一點一點的加力，我說好，下一次宮縮來的很快，本以為按照醫生的要求做的很好，可是真來的時候並不是這樣，呼吸並不好控制，我大口呼吸大口出氣，還亂叫[嘆氣]醫生一直在旁邊叫我慢慢吸，一點一點網上加力，不要叫，把氣憋住，來，連續使力，醫生說做的好加油，堅持，然後滑的一下怎麼就出來了，我也不曉得，肚子一下就腌下去了，然後就是掏胎盤那些後續工作，沒有起皺，沒有花，總共20多分鐘，真的是超快，醫生說媽媽很棒6.8斤的小王子喲，哈哈。告訴你們生產的時候一定要聽醫生的指揮，不要叫，把力氣留下來憋足使勁，一定要連續用力，這樣寶寶才不會出來一點又縮回去，最後祝各位寶媽要男得男要女得女，生個健健康康康的小寶寶。

產後要及時束縛

十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成「大屁股」的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把「大媽」的屁股給拉回來。

• 記得收肚"鬆弛的肌膚、堆積的脂肪和凸出的肚子！這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子。
• 曾經，我也跟許多媽媽一樣，天真的認為只要寶寶一出世，就會恢復到孕前的體形和尺寸。但實踐證明，實際上，這一過程遠比我想像的時間更長，而且更難[鬱悶]

• 後來產科上班的阿姨介紹我去購了一套，束縛的，試了試挺好的，餵奶很方便，看起來很小可是穿上舒服極了，不覺得勒，於是我就每天堅持穿了，大概倆月下來，我減了有 23金，大肚子完全緊緻

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